どんなに頑張っても、なかなか汚部屋から脱出できないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。もしかするとそれは、脱出のきっかけを発見できていないのが原因かもしれません。では、汚部屋から脱出できた人たちは、どのようなきっかけで脱出に成功したのでしょうか。
この記事では、なかなか汚部屋から脱出できないと考えている人向けに、成功した人たちの脱出のきっかけをご紹介します。また、脱出の手順や汚部屋レベルチェックの方法も解説しているので、片付けを進める参考にしてみてください。
目次
汚部屋を脱出できた人のきっかけ6選！
汚部屋の脱出に成功した人には、何かの「きっかけ」があったケースが多いです。まずは、汚部屋を脱出できないとお悩みの人向けに、脱出できたきっかけについてご紹介します。
結論として、脱出のきっかけは、人生のターニングポイントとなるイベントです。身近なきっかけばかりですので、自身の生活と当てはめながら確認してみてください。
引越しで汚部屋をリセット
引越しをきっかけに、汚部屋を脱出できた人がいます。今まで散らかし放題だった汚部屋を抜け出すために環境自体を変えます。その結果、汚部屋問題を文字通り脱出して、汚部屋の状態をリセットできるのが特徴です。
また引越しをきっかけに、散らかす生活を送らなくなる人もいます。汚い部屋・綺麗な部屋の違いを実感することによって、汚部屋を作るデメリットを理解できるのです。もし、きっかけを探しているのなら、生活習慣を切り替えるという意味で、引越しを検討するのも一つの方法になります。
大掃除で汚部屋脱出
人によっては、大掃除をきっかけに、汚部屋問題を解決できたという人もいます。
例えば、大掃除は次のようなタイミングに行うのが一般的です。
- 自宅に人を招くとき
- お盆
- 年末
普段の生活では片づけられないという人でも、上記のようなタイミング・きっかけがあれば「徹底的に片付けよう」という気持ちが沸き上がり、まとめて片付けられる場合があります。片付けを始めるきっかけこそあれば、動き出せる人も多いので、ぜひ大掃除の日を予定してみてください。
交際・結婚がきっかけに
誰かと関りを持つことをきっかけに、人生が変わる場合があります。その中でも、大きなターニングポイントとなるのが「交際」や「結婚」です。恋人ができると、自宅に招くことが増えるため、自然と部屋の状態に危機感を覚えるでしょう。
また結婚など、一緒に暮らすイベントが起きる場合にも、同じように汚部屋に問題意識を感じるようになるはずです。恋人・パートナーから注意されたことをきっかけに、片付けの習慣が身に付く場合もあると覚えておきましょう。
病気やケガで汚部屋を見直し
病気やケガをしたことで、汚部屋を見直して脱出に成功することもあります。その理由は、整理整頓された清潔感あふれる空間での生活を余儀なくされるからです。
例えば病気で入院が必要になったとしましょう。病院は清潔が重視されるため、入院中は整った清潔な空間で生活することになります。ゴミがまったく落ちていない環境の中に身を置いて生活をしていると、その状態が当たり前になり、自分の汚部屋を見直そうという気持ちが沸き上がってくるのです。
また自分の身の回りのこともままならないようなケガをすると、家族や友人の手助けが必要になります。生活をするうえで必要最低限のことさえもできない状態のケガをすれば、汚部屋を見られたくないなどと言っていられません。ケガが完治して身の回りのことができるようになるまでは、家族や友人が汚部屋を綺麗に片付けてくれます。このような状態が続くと整理整頓された部屋に居心地の良さを感じ、その状態に慣れ親しんで自分でも片付けるようになるのです。
汚部屋に近隣からの苦情が来た
近隣からの苦情も汚部屋を脱出するきっかけの一つとしてあげられます。苦情がエスカレートするとその場所に住み続けることが困難になる可能性が高くなるからです。
近所からの苦情としては、以下のようなものがあげられます。
- 異臭
- 害虫や害獣
- 近隣の景観
上記は、汚部屋によく見られる状態です。汚部屋度が軽い場合は自室や自宅だけで収まっていますが、深刻化すると自宅を飛び出して近隣住民にまで悪影響を及ぼしてしまいます。
このような汚部屋に多く見られる特徴が近隣にまで飛び火してしまうと、清潔に保っている隣家や集合住宅の隣室などにも異臭・害虫などが発生してしまい、近くに住む人は快適に生活できません。
また近隣の景観を損なうと放火をはじめとする犯罪の温床になったり、見た目・雰囲気が悪いなどの理由から地価が下がったりすることがあります。安全・安心な生活を送りたいと思っている近隣住民にとって、それらが脅かされる原因を黙って見過ごすことはできません。
苦情はエスカレートすると行政指導に発展して退去せざるを得ない状況に追い込まれる可能性が高くなるため、汚部屋を脱出せざるを得ない状況に追い込まれて片付けるようになるのです。
ブログや書籍を読んで一念発起
中には普段から汚部屋脱出のきっかけを探している人もいるでしょう。それなら、ブログや書籍を読んで、脱出のやる気を高めてみてはいかがでしょうか。
汚部屋を脱出できずにいる人は「頑張っても失敗するから…」「やり方が分からない」といったネガティブな気持ちを持っているはずです。これに対し、ブログや書籍には、汚部屋を脱出できた人たちの体験や、片付けのコツが掲載されています。
読むだけで知識が増えるほか、片付けのやる気が湧いてくるので、きっかけを探している方は、ぜひ以下の記事などを参考に、汚部屋脱出のブログや書籍を探してみてください。
＞＞汚部屋関連の本おすすめ12選｜体験談から片付け術まで
＞＞ゴミ屋敷ブログの人気サイトまとめ｜自分での片付け編
汚部屋脱出した後に起こる変化
汚部屋を片付けることで得られるメリットは、見た目や清潔さの改善だけではありません。脱出することで以下のような変化が起こります。
- ストレス軽減と気持ちの安定
- 決断力と自信の向上
- 良好な人間関係
- 金銭面問題の解決
汚部屋脱出のきっかけとして脱出後に起こる変化について知れば「片付けよう」という気持ちも沸きあがりやすくなるので、ぜひ参考にしてください。
ストレスが減り、気持ちが安定する
ストレスの軽減や気持ちの安定は、汚部屋脱出で見られる変化のひとつです。
汚部屋の状態に慣れてしまっている場合には気づきにくいかもしれませんが、実は整理整頓されていない空間で生活を続けることはストレスの原因になっています。心のどこかで「こんな状況は良くない」「片付けなければならない」といった感情を抱え、自分自身にプレッシャーを与えているのです。
常にプレッシャーとストレスを抱えた状態は精神面でも不安定になり、少しことで苛立ったり悲しくなったりすることもありますが、その原因に気付けないでいるので自分では対処の仕方がわかりません。
汚部屋から脱出すると「片付けなければならない」というプレッシャーから解放されるとともに自分自身を責めることもなくなり、ストレスも解消されます。すると気持ちが安定して、常に穏やかな状態でいられるのです。
決断力向上！自分に自信がつく
決断力や自信の向上も、汚部屋脱出で起こるきっかけの一つとしてあげられます。部屋を片付けることで自己肯定感が芽生え、自分を責める機会が激減するからです。
汚部屋で生活している人の中には、その状態に苦痛を感じていることがあります。本当は片付けなければならないとは思っているのですが、さまざまな理由から片付けるきっかけや気力がなく、思うように片付けが進みません。言い訳をしてできない自分に嫌気がさして自信を喪失する人は意外と多いのです。
汚部屋から脱出することで達成感が芽生えるとともに、「自分で片付けられた」という自信も沸き上がります。
また一度不用品の処分を始めると迷いがなくなり、必要なものと不要なものを瞬時に判断して片付けられるようになるので決断力も身についていくのです。
人間関係が良好になる
人間関係が良好になる点も、汚部屋脱出で得られるメリットは良い変化といえます。汚部屋に住んでいるという後ろめたい気持ちがなくなり、対等な気持ちで人と付き合えるようになるからです。
汚部屋に住んでいる人は心のどこかにうしろめたさや劣等感を抱いており、他人と接する際にも素直になれないと感じる傾向があります。
また人と親しくなると自宅に招く機会が発生する可能性が高くなり、汚部屋がバレてしまうので自然と壁を作ってしまうのです。
汚部屋から脱出するとうしろめたさ・劣等感といった感情がなくなるとともに、自宅に呼ぶという機会が発生しても問題ないことから築き上げていた心の壁は崩れ去ります。
不安・恐れといった暗い感情がなくなることで表情や態度も明るくなり、良好な人間関係が築けるようになるのです。
お金が溜まりやすくなる
お金が溜まりやすくなる点も、汚部屋脱出の良い変化としてあげられます。整理整頓された部屋に生活することで無駄遣いがなくなるからです。
汚部屋の状態はどこに何があるかの把握が難しく、ないと思って購入していたものが実は棚の奥から出てきたということも少なくありません。あるはずのストックや洋服などが見つからないことで新たに購入してしまい、散財が多くなるのは汚部屋に住む人の特徴のひとつです。
汚部屋を脱出すればどこに何があるのかが明確になり、あるはずのものをないと思い込んで購入する機会は激減します。
また持ち物を増やして整理整頓された状態の部屋を乱したくないという気持ちから、必要最低限のものしか購入しなくなるのです。
その結果、買い物をする機会が減ってお金が溜まりやすくなります。
きっかけを見つけて片付けオタクになろう！汚部屋脱出の手順
汚部屋脱出のきっかけを見つけたい人は、ぜひ片付けの手順を理解してください。脱出できない人の多くが、片付けの知識を持ち合わせていません。
片付けの手順や基礎知識を身につけることをきっかけに、汚部屋を脱出し、さらに片付けオタクになるパターンもあります。脱出の手順を理解して、すぐに動き出してみたい方は、こちらで紹介する4ステップをチェックしてみてください。
ゴミはすべて捨てる
まず部屋にゴミを溜めている方は、すぐにすべて捨てましょう。床に散らかっているゴミはもちろん、机の上に散乱しているゴミも同様です。机の上は目につきやすいため、床に散らかっているゴミだけで片付けたのでは綺麗になったという実感はあまり沸き上がりません。自然と視線がその場所に向くような場所から片付けることで「綺麗になっている」と感じやすくなるので、床と並行して机の上のゴミも捨ててください。
人によっては、食べ物や飲み物のゴミを放置して、部屋がゴミだらけになっている場合があります。大量の荷物のうち、ゴミを片付けるだけで部屋がスッキリするので、ファーストステップとしてゴミ捨てを行ってみてください。
捨てるか迷うものは分別する
片付けを行う際に「これって捨てるべき？まだ保管しておくべき？」と悩む品が見つかる場合もあります。ただ、悩むものは結局、使わずに終わるパターンが多いはずです。そのため、少しでも迷うものが出てきたのなら、迷わず捨ててしまいましょう。
迷ったものを捨てられれば、それをきっかけに断捨離できるようになります。また、迷ったものは捨てるという考え方が身に付くことによって、汚部屋を脱出しやすくなるので、この機会に気持ちを切り替え「思い切って捨てよう！」という気持ちを身につけてください。
保留したものを見直す
片付けの最中「これは必要だ」と思った品をひとつにまとめたら、もう一度、本当に必要なのか再チェックしてください。人によっては、もったいないという気持ちから、不要なものを捨てずに保管してしまう人がいます。
しかし、結局は使われずに押入れの奥に眠ってしまう場合もあるので、再チェックして、ムダなものを徹底的に処分することが大切です。ゴミ屋敷を脱出するためにスタートしたばかりだと判断が難しいと感じるかもしれませんが、何度も片付けを繰り返していけば、すぐに要不要を判断できるようになります。
物の置き場所を決める
無事部屋の要らないものを処分できたのなら、最後に、必要な品の置き場所を決めていきましょう。最初から必要な品の置き場所を決めておけば、次回より、それ以外にある品を片付けるだけで部屋がキレイになります。
このとき、必要な品の置き場所は、なるべく近い場所にまとめておくのがおすすめです。片付けが苦手な人の多くは、必要なもの・不要なものを判断するのが苦手。最初から捨ててよい場所を決めることによって、汚部屋問題を解決し、無事脱出を成功できます。
ゴミ屋敷片付け業者でリセットする
ゴミ屋敷片付け業者でリセットする方法もおすすめです。
汚部屋の状態によっては自分での片付けが困難なケースもあり、そのような場合はプロのゴミ屋敷片付け業者に依頼したほうがスムーズに片付けが進みます。業者に依頼したほうが良いと考えられる目安は以下の通りです。
- ありとあらゆる部屋の床一面にゴミが散乱している
- 自分では持ち出し困難な大型不用品がある
- 指定のゴミ回収日にゴミ出しができない
- 片付けだけではなくハウスクリーニングも必要である
- 自分で片付ける時間がない
上記いずれか一つでも当てはまる場合は、ゴミ屋敷片付け業者への依頼をおすすめします。
汚部屋の片付けは中断してしまうと次の片付けのきっかけが掴めず、「面倒」「ここまでしたからもういい」と感じて状態を悪化させてしまうことになりかねません。
業者なら片付けのノウハウ・コツなどを熟知しており、短時間で整理整頓された綺麗な状態に戻してくれます。
写真付きで解説！すぐに分かる汚部屋のレベルチェック
汚部屋を脱出するために片付けを始めたい、と考える方もいるはずです。しかし、汚部屋の状態によっては片付けるのが危険な場合もあります。
ここでは、汚部屋片付けの可否を確認する目安として、4項目のレベルチェックを参考写真付きでご紹介します。汚部屋を片付けるきっかけを見つけることに合わせて、ぜひ各項目をチェックしてみてください。
脱出せずとも生活できる汚部屋レベル：0
汚部屋レベル0は、ゴミがない状態もしくは、机の上や床に少量のゴミが少しだけある状態です。脱出せずとも生活できるレベルであり、一般家庭のほとんどがレベル0に当てはまります。
ただし、何らかのきっかけで汚部屋化・ゴミ屋敷化になる可能性はゼロではありません。「ゴミやすぐにゴミ箱に捨てる」「床にものを置いたままにしない」など日常生活レベルで実行可能なルールを徹底づけ、5～10分程度のこまめな掃除も続けて清潔な状態を保ってください。
まだまだ脱出の見込みがある汚部屋レベル：1～3
汚部屋レベル1～3は、床や机にゴミが散らかっている状態です。片付けようと思えば、まだまだ簡単に片づけられるレベルであり、きっかけがなくとも汚部屋を脱出できます。
ただし、レベル1～3を長期間放置すると、ホコリやゴミが溜まって、自然とレベルアップしてしまうのが特徴です。まだまだレベルが低いからといって、安心しているとあっという間に、汚部屋化が進んでしまいます。
床・テーブルのような目につきやすい場所にゴミなどが散乱していると、気づかない間に汚部屋化が進行してゴミ屋敷になってしまう可能性はゼロではありません。
リラックスタイムに入る前に床・テーブルに散乱したゴミなどを捨てる、寝る前に手近な場所だけでも簡単にホコリなどを取るといったことを毎日続けることで汚部屋化から脱出できます。
脱出には努力が必要な汚部屋レベル：4～7
レベル4～7は、ゴミや荷物が山積みとなった状態を指します。人によっては片付けに苦労するのが特徴です。
また、レベル4を超えてくると、掃除中にケガをする可能性もあります。体力が衰えて重いものを持つのがつらい人などは、片付け中に荷物が倒れてケガしてしまうかもしれません。
無理をして1人で片付けるとケガだけではなく、途中で嫌になって片付けそのものを放棄してしまう可能性があります。途中放棄は「片付け始めても続かない」と考えてしまい、再スタートのきっかけを失うばかりかゴミ屋敷化になってしまう可能性も否めません。
もし1人で片づけるのが難しいと感じるのなら、レベル4からはゴミ屋敷清掃業者など、片付けのプロに相談しましょう。
きっかけがないと脱出が難しい汚部屋レベル：8～10
汚部屋レベル8～10は、すでに生活が難しくなっている汚部屋を指します。写真のように、足の踏み場がなく、ケガや病気のリスクもあるでしょう。
長期間片付けられていないため、荷物に大量のホコリが被っていたり、害虫が住み着いていたりする可能性もあります。また、化学薬品を含んだゴミが混じっていると、火災やガス発生のリスクもあるので、すぐに片づけるべき状態でしょう。
しかし、このレベルまで進行すると、何かきっかけがない限り片付けられない人が多いはずです。手遅れになる前に、片付けを行うためにも、大量の荷物を短期間で片づけられるゴミ屋敷清掃業者に依頼することをおすすめします。
ビフォーアフターあり！汚部屋脱出のきっかけになるオススメブログ3選
汚部屋を片付けるきっかけを探している方も多いでしょう。それなら、手軽に始められるきっかけづくりとして、汚部屋脱出について情報発信しているブログをチェックするのがおすすめです。
ここでは、3つの汚部屋脱出ブログを紹介します。片付けのやる気を起こすきっかけを手に入れるためにも、ぜひ参考にしてみてください。
今度こそ汚部屋脱出
出典：今後こそ汚部屋脱出
汚部屋脱出を目指す、めんどくさがりなアラフォー女性「しまりす」さんが更新しているブログです。汚部屋の状態を写真付きで紹介しており、ビフォーアフターをチェックできます。
また、片付けのコツなども詳しく紹介されているほか、間取りごとの片付け情報がまとめられているので、自分の片付けたい部屋の参考になるのが魅力です。
汚部屋からの脱出
出典：汚部屋からの脱出
一戸建てで暮らす意識低い系主婦「梅しそ」さんが更新しているブログです。片付けが苦手な主婦が、16年かけて作り上げた汚部屋を片付けるという趣旨で記事がまとめられています。
いろんな角度から汚部屋の状況が撮影されており、ビフォーアフターの写真もたっぷり掲載しています。また、片付けだけでなく生活に関する情報も公開されているため、楽しく読めるブログとなっています。
汚部屋:片付け&掃除日記
出典：汚部屋:片付け&掃除日記
お掃除嫌いの主婦「みお」さんが運営する片付けと掃除に関するブログです。
汚部屋から脱出してはまた汚部屋化してしまうというリバウンドを何度か繰り返した末、ブログを運営することでリバウンドを防止するとともに片付け・掃除のコツなどを紹介しています。
一度に多くの範囲を片付け・掃除するのではなく、「今日はこの範囲」「今日はこれだけ」といった小さな範囲やピンポイントの掃除をこまめにされているので片付け・掃除の習慣化を身に着ける際にも参考になるブログです。
ブログ以外も！汚部屋脱出のきっかけになるアイテム
汚部屋脱出のきっかけとして、役立つアイテムをお探しの方も多いでしょう。それなら、こちらで紹介する書籍、SNSを活用して汚部屋脱出を目指してみてはいかがでしょうか。
頑張るきっかけを作るためには、情報をチェックするのが一番です。役立つ情報を見つけて、いざ汚部屋脱出にチャレンジしてみましょう。
汚部屋脱出の書籍
汚部屋脱出のきっかけづくりとして、書籍を利用するのがいかがでしょうか。最近では、汚部屋脱出関連の書籍が豊富に販売されており、汚部屋の住人の悩みや、片付けのコツを学べます。
小説風、マンガ風、コラム風などいろんな書籍が販売されているので、まずはネットショップや書店で気になる本を探してみてください。また、電子書籍も豊富に販売されているので、スマホやPCで購入してみてはいかがでしょうか。
汚部屋脱出のSNS
汚部屋脱出のきっかけづくりとして、SNSを活用してみてはいかがでしょうか。個人ユーザーが気軽に情報発信できるSNSにも、ゴミ部屋について情報発信している人がいます。中には、現在進行形でゴミ部屋脱出を頑張っている人もいるので、ぜひフォローして応援してみましょう。
また、SNSは自身で情報発信できるのも魅力です。SNSに触れることをきっかけにして、あなたも情報発信を行いつつ、汚部屋脱出を目指してみてはいかがでしょうか。
汚部屋脱出のきっかけを見つけて成功する方法まとめ
汚部屋脱出に成功している人の多くは、何かしらのきっかけを見つけて動き始めた人が大勢います。なかでも、よくあるきっかけは次のとおりです。
- 大掃除
- 交際・結婚
- 病気・ケガ
- 近隣からの苦情
- ブログ・書籍
また、汚部屋を脱出したいなら、片付けの手順を覚えることも重要です。最近では、片付けのきっかけや手順を学べる書籍やブログなども多数見つかります。もし、汚部屋問題にお悩みなら、この機会にいろんな方法できっかけを探してみてはいかがでしょうか。
汚部屋の脱出をご検討ならゴミ屋敷バスター七福神へご相談を
汚部屋の状態によっては1人での片付けが困難なこともあり、無理をして1人で片付けると途中で嫌になってしまう可能性が高まります。途中で放棄すると片付け再開のきっかけを失うだけではなく、「このままでいい」と感じてしまい、ゴミ屋敷化するリスクも否定できません。
汚部屋の脱出をご検討の場合は、ゴミ屋敷バスター七福神にご連絡ください。片付けのノウハウを熟知した専門スタッフが、どのような汚部屋も最短1日で綺麗な状態に生まれ変わらせます。可燃・不燃の仕分けも料金プランに含まれているので、依頼前に面倒なゴミの分別をする必要はありません。対応するのはプロのスタッフなので、回収したゴミ・不用品も適正に処分します。
お見積もりやご相談は無料で承っておりますので、お気軽にご相談ください。
