汚部屋のレベルを5段階でチェック！具体的な片付け方法と対処法

上記のように思っていても、あまり人と比べる機会がない部屋の状態。

友人の家に遊びに行ったときに家の中を見せてもらっても、大体掃除が終わった後の部屋の様子しか目にしないので比較のしようがありませんよね。

ここでは、世間一般に「汚部屋」と呼ばれているものがどの程度の散らかり具合を示すのかをレベル別にチェックして、各レベルに適した掃除方法についても併せて解説します。

普通の家と汚部屋の境界線・判断基準とは？

汚部屋かどうかを分けるのは、物の多さではありません。物が多くても、どこに何があるか分かっていて、生活に困っていなければ、普通の家の範囲です。

汚部屋と散らかった部屋がどのように違うのか、詳しく見ていきましょう。

どこからが汚部屋？「散らかった部屋」との決定的な違い

散らかった部屋と汚部屋の違いに明確な定義はありませんが、一言でいうなら自力で短時間に元へ戻せるかどうかでしょう。

散らかった部屋は、物の定位置が決まっているため、ゴミを捨てて物を戻せば1〜2時間ほどで片付きます。一方の汚部屋は、物の量が多く、戻す場所そのものがありません。片付けようとしても、どこから手をつければよいか分からなくなります。

たとえば、洗濯物が椅子にかかっている状態は、畳んでしまえば終わります。しかし、洗濯物とゴミが混ざって床に積み上がり、寝る場所が限られている状態は、汚部屋に入ります。

汚部屋度を測る3つのチェックポイント

汚部屋かどうかは、次の3つで確認できます。

• 床が物で埋まり、歩く場所が常に限定されている
• キッチンや風呂、トイレが本来の使い方ができない
• ゴミや不用品から、悪臭や害虫が出ている

1つでも当てはまるなら、部屋が汚部屋に近づいているサインです。3つとも当てはまる場合は、自力での片付けが難しい段階に入っている可能性が高いため、早めに対処することが大切です。

【セルフチェック】汚部屋レベル5段階判定表

「私の部屋って汚部屋なのかな？」「他と比べてみたい」という人に向け、汚部屋レベルを５段階に分けました。

それぞれのレベルについて詳しく見ていきましょう。

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レベル1：物を収納すれば整う状態

出ている物を収納すれば、整った部屋に見える状態です。たとえば、急な来客があっても、玄関先で「少し待ってて」と伝えて数分で片付けられます。

物の定位置が決まっていて、普段から定期的には掃除できているものの、少し怠けると荒れてしまう状態です。このレベルを改善したい場合は、使ったらすぐ戻す習慣を続けることが大切です。

レベル2：床に物が散乱・片付けに1時間以上かかる

レベル2は動線は確保できていて、生活にも支障はありません。ただ、きれいな状態に戻すには1時間以上の掃除が必要になります。

忙しさで片付けが後回しになっている時期に多く、休日に1時間ほど時間を取れば、レベル 1に戻せます。つまり、レベル1に比べて少し散らかった量が多い状態を指します。

ただし放置すると物が増え、戻す場所も足りなくなるため、早めに手をつけましょう。

レベル3：足の踏み場がなく不衛生

レベル3は床に物が溢れ、明らかなゴミも混ざっている状態です。エアコンのリモコンや大事な郵便物がどこにあるか分からず、探すだけで時間がかかります。「自分の部屋は汚部屋かもしれない」と初めて感じる方が多く、自力で立て直せるかどうかの分かれ目です。

1日では終わらないため、まず片付ける日を先に決め、ゴミの分別から始めましょう。まとまった時間が取れない場合は、家族や友人に手伝いを頼むのも一つの手です。

レベル4：開かずのクローゼットや引き出しがあり、悪臭や害虫が発生している

物がクローゼットや引き出しの前にも積まれ、中の物を出し入れできなくなっている場合はレベル4です。シンクまわりも塞がれ、食器や飲み残しのペットボトル、生ゴミが放置されがちです。腐敗臭が出ると、コバエやゴキブリ、ネズミが入り込み、繁殖します。コンセントまわりに物やホコリが溜まると、火災の原因にもなります。

自力で進めるには、大量のゴミ袋と長い時間が必要です。途中で疲れて止まってしまう方も多いため、この段階では業者への相談も考えておくと安心です。

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レベル5：窓が開けられない程の大量のゴミと暮らすゴミ屋敷状態

ゴミがベランダまで溢れ、窓を開けられなくなったらレベル5と考えましょう。日光が入らず換気もできないため、カビが繁殖しやすくなります。害虫も増え、コバエが室内を飛び回ることもあります。部屋全体がゴミで埋まり、居場所がゴミの上にしかない生活になってしまうことも珍しくありません。

レベル5の人は、単に片付けが苦手ではなく、心の疲れや病気が関わっていることもあります。自力での片付けは難しいため、業者に依頼し、気になる場合は専門機関にも相談しましょう。

レベル別・最適な片付け方法と自力・業者の判断基準

汚部屋のレベルを５段階に分けて紹介しましたが、どのレベルに当てはまりましたか？

これから、それぞれのレベルに合わせた掃除方法について順番にご提案します。

レベル1〜2：自力で1〜2日で片付ける手順

このレベルの人は基本的に掃除を定期的に行っている、比較的片付けが得意なきれい好きの人です。

使ったものを出しっぱなしにしないことを意識するだけで、いつでも人を招くことができる部屋になっているでしょう。

これからも清潔な住空間をキープし続けてくださいね。

このレベルの部屋は仕事やプライベートが忙しくなってきたために散らかり始めたものなので、「部屋が散らかってきたな」という意識はまだ持っていると思います。

しかし、この状態をいつまでも放置していると、今の部屋の状態が通常であるかのように感じ始めて、「この部屋は散らかっている」という意識すら失うようになるでしょう。

特別な掃除方法はこのレベルの人には必要ないでしょうから、とにかく掃除と片付けができる時間を捻出することから始めてください。

まとまった時間が取れなかったら毎日１５分だけ掃除する、と時間を細かく刻んで少しずつ実行する方法も有効です。

レベル3：自力で月間スケジューリング or 知人・業者のサポート

このレベルの散らかり具合だと、いくらやる気があっても、どこから手をつけて良いのか分からない状態になっているでしょう。

このレベルの汚部屋なら、片付けにかかる時間は１～2日では足りません。

こういう場合は月間でスケジュールを考えて、以下を参考しにして進めていきましょう。

• 〇曜日は可燃ごみの収集日だからその前の日までに可燃ごみをまとめておく
• この日は丸々オフの日だからキッチンを集中的に片付ける
• この日の隙間時間にはできるだけ通販の段ボールを畳んでおく

など、自身でやるべきことを決めて、決まったことだけやればその日はOKとすれば、達成感を感じることができますし、片付けのモチベーション維持にも繋がります。

また、このレベルの汚部屋をできるだけ早く解消・改善したいのであれば、親族や友人、知人など、他の人の助けを借りて片付けるのも一案です。

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レベル4〜5：ゴミ屋敷片付け業者へ依頼

このレベルの散らかり方だと、下手に掃除しようとするとケガをする可能性が出てきます。

• 床にあるゴミに隠れて鋭利なものが落ちていたら踏んでケガをした
• 積み重なったゴミを動かそうと思ったら不用品が頭上から落ちてきた

など、ゴミの中から害虫や害獣の死骸も出てくるかもしれませんので、下手に触って感染症にでもなったら大変です。

そして何よりも、汚部屋を自力でどうこうする前に自身の健康と最低限の文化的な生活を送ることが最優先だと考えます。

ここまで来たらプロの業者の力を借りて直ぐにでも汚部屋をきれいにしましょう。

汚部屋を「元に戻さない」ための4つの生活習慣

ゴミ屋敷の片付けは、大きな決断と労力を要する作業です。しかし、それ以上に重要なのは、きれいになった空間を維持し続けることです。再び散らかった状態に戻ってしまっては、せっかくの努力が水の泡になってしまいます。

ここでは、ゴミ屋敷に戻らないための生活習慣について紹介します。毎日の小さな習慣を積み重ねることで、清潔で快適な暮らしを続けることができます。

床に物を置かないルールを徹底する

部屋が散らかるきっかけとしてよくあるのが、「とりあえず床に置いておく」という行動です。一度床に置いた物は、片付けるタイミングを逃し、そのまま放置されやすくなります。気づけば床が物で埋まり、足の踏み場もなくなってしまうこともあります。

この状況を防ぐには、「床は物を置かない場所」として意識づけることが大切です。たとえば、帰宅時にバッグや買い物袋をそのまま床に置かず、すぐに所定の場所へ収納するように心がけましょう。郵便物やちょっとした小物も同様です。床を常に見える状態に保つことが、部屋を散らかさない第一歩になります。

毎日10分・1箇所だけ掃除する時間を作る

「一気に片付ける」のは気合いが必要ですが、日々少しずつ掃除することで、無理なく清潔な状態を保つことができます。たとえば、毎日10分だけ時間を取って、棚の上や机の引き出しなど、1ヵ所だけ掃除する習慣をつけてみましょう。

この方法の良いところは、作業量が少なく済むため、心理的な負担が少ないことです。毎日違う場所を少しずつ掃除していけば、1週間や1ヵ月のうちに家全体をきれいにすることができます。定期的に掃除することで、不要なものに気づく機会も増え、自然と物を増やさない意識も高まります。

1つ買う前に1つ捨てる

物が増える原因のひとつに、「買い足し」があります。便利そうだから、安かったからといって物を増やしていくと、いずれ収納しきれなくなります。そこで意識したいのが、「1つ買う前に1つ捨てる」というルールです。

この習慣は、持ち物を常に一定量に保つためのシンプルで効果的な方法です。たとえば、洋服を1枚買ったら、クローゼットの中から着なくなった服を1枚手放すようにします。台所用品や本、日用品など、どんなジャンルでもこのルールを適用することで、家の中の物の数をコントロールできます。

また、買い物をする前に「本当に必要か？」と立ち止まって考える機会にもなるため、無駄遣いの防止にもつながります。

３ヶ月使っていないものは捨てる

気づかないうちに家の中にたまっているのが、「使っていないけど捨てていないもの」です。いつか使うかもしれない、もったいないという気持ちはよくわかりますが、3ヵ月使っていないものは、今後も使う可能性は低いと考えましょう。

定期的に持ち物を見直し、「最後に使ったのはいつか？」を基準に、処分を検討してください。特に衣類やキッチン用品、書類などは定期的な見直しが必要です。捨てることに抵抗がある場合は、「捨てる」のではなく「譲る」「売る」「リサイクルする」といった選択肢を活用しても構いません。

物を減らすことで、収納スペースに余裕ができ、探し物の時間が減るなど、生活全体がスムーズになります。

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作業服を着た複数の人が大量のゴミを搬出している、そんなところを近所の人に見られたら「あの家ゴミ屋敷だったんだ」と思われるかもしれません。

「ご近所に汚部屋のことを知られたくない」という方も、指定があれば作業員は全員私服姿で作業を行うことができますので、ご近所の人に汚部屋清掃業者だと知られる心配はありません。

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七福神では、電話・メール・LINEで24時間ご相談を受け付けています。「部屋の状態が気になった」と思ったときに、時間を気にせず連絡できます。

また、LINEやメールなら、部屋の写真を送るだけでオンライン見積もりができます。スタッフが写真から物の量や作業内容を確認し、費用の目安をお伝えします。

もちろん見積もりは無料です。正式にご依頼いただくまで、料金は一切かかりません。見積もりの内容を見てから、依頼するかどうかをゆっくり決められますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

まとめ

自身の汚部屋レベルを測ることはできましたか？

自身で散らかした部屋なのだから、片付けや清掃は自身でできるに越したことはありませんが、皆が皆、同じく掃除ができるわけではありません。

汚部屋になってしまった理由を自身のせいだと責める必要もありません。

世の中には色々な事情を持つ人がいますし、現代人の心はとても疲れやすいのです。

汚部屋やゴミ屋敷清掃業者はそういった現代人の心に寄り添いながら作業します。

汚部屋やゴミ屋敷にしてしまったことを自身のせいだと責めすぎないで、汚部屋やゴミ屋敷専門の清掃業者のような便利なサービスがあるのだから、自身の健全な生活のためにどんどん利用しましょう。

汚部屋やゴミ屋敷に悩む前に、ゴミ屋敷片付け七福神にご相談ください。