ゴミ屋敷から脱却するための4つの方法は？片付け方や注意点も解説

仕事や人間関係に疲れ、片付ける気力を失い、気づけばゴミが積み重なっている。こうした状況は、誰にでも起こり得るものです。

しかし、ゴミ屋敷の状態に慣れてしまうと異常だと感じにくくなり、そのまま放置してしまうことも少なくありません。ゴミが増え続けることで、害虫や悪臭が発生し、健康被害や近隣トラブルにつながる可能性もあります。

なんとかしたいと思っていても、片付け方がわからず行動に移せない人は多いでしょう。そこで、本記事ではゴミ屋敷から脱却するための4つの方法について解説します。片付け方や注意点についても紹介するので、ぜひ参考にしてください。

ゴミ屋敷から脱却するための4つの方法

ゴミ屋敷を片付けるには、状況に応じて適切な方法を選ぶことが大切です。一人で片付けられる場合もありますが、大量のゴミがある場合や精神的な負担が大きい場合は、他者の協力が不可欠になります。ここでは、ゴミ屋敷から脱却する4つの方法を解説します。

自力で片付ける

ゴミ屋敷を自力で片付けるのは、簡単な作業ではありません。ゴミの量が多ければ多いほど、体力も時間も必要になります。特に、長年放置された部屋は、悪臭や害虫の発生など思った以上に過酷な環境になっていることもあります。

それでも、自分のペースで進められるのはメリットです。他人に部屋を見られるのが恥ずかしい、知らない人に入られたくないという場合、自力で片付ければ精神的な負担を軽減できます。誰にも干渉されず、片付けられるのは安心感があるでしょう。

ただし、途中で挫折してしまうケースが多いのも事実です。最初はやる気があっても、ゴミの分別や運び出しの手間に疲れ、手が止まってしまうこともあります。「片付けたい気持ちはあるけど、思うように進まない」と感じたら、無理せず他の方法を検討するのが賢明です。

ゴミ屋敷を自力で片付ける7つの順番！コツや業者への依頼手順も紹介！

友人や知人に手伝ってもらう

片付け作業を一人で行うのが難しい場合、友人や知人に協力をお願いするのも一つの方法です。ゴミ屋敷の片付けは、ひたすら袋に詰めたり、分別したりと単調な作業が続きます。一人では気が重くて手が進まなくても、誰かと一緒なら会話をしながら作業できます。

気持ちも楽になりモチベーションが維持しやすくなるでしょう。また、大量のゴミを片付けるには、一人ではなく複数人の協力が必要になることもあります。気心の知れた友人に、思い切って相談してみるのも良いかもしれません。

行政に相談する

ゴミ屋敷問題は社会的な課題となっており、一部の自治体ではゴミ屋敷に関する条例を制定しています。この条例を活用すれば、行政のサポートを受けながら片付けを進めることが可能です。ただし、ゴミ屋敷条例を制定している自治体は限られており、令和4年度時点では全国の市区町村のうち5.8%（101市区町村）のみです。残りの1,585市区町村には条例がなく、対応が期待できないケースもあります。

また、条例がある自治体でも対応内容は異なるため、まずは自治体のホームページを確認することが重要です。担当部署が分からない場合は代表番号に問い合わせてみましょう。また、マンションやアパートの賃貸物件であれば、まず管理会社や大家に相談するのが先決です。

参考：環境省-p8

ゴミ屋敷対策の法律や条例とは？全国・自治体の対策を事例付きで紹介

専門業者に依頼する

自力での片付けが困難な場合は、専門業者に依頼するのが最も確実な手段です。ゴミ屋敷の片付けに特化した業者は、ゴミの分別・搬出・処分までを迅速に行い、短時間で部屋を元の状態に戻してくれます。

そして、単にゴミを撤去するだけでなく、消臭作業や害虫駆除まで対応できるのも専門業者ならではの強みです。リバウンドしにくい片付けのアドバイスを受けられる場合もあるため、今後の生活を立て直すきっかけにもなります。

ただし、業者に依頼する場合は、費用が発生する点について理解しておく必要があります。ゴミの量や作業内容によって料金は異なりますが、数万円～数十万円ほどかかるのが一般的です。予算が気になる場合は、事前に見積もりを取り、複数の業者を比較するといいでしょう。

料金のご案内

ゴミ屋敷から脱却するための片付け方4ステップ

ゴミ屋敷を片付けるには、無理のない計画を立てることが大切です。やみくもに片付けを始めても、途中で疲れてしまったり、ゴミを出すタイミングを逃してしまったりすると、結局元の状態に戻ってしまいます。

1.スケジュールを立てる

ゴミ屋敷の片付けは、1日や2日で終わるものではありません。計画を立て、少しずつ進めることが成功のカギとなります。まずは、自分の住んでいる自治体のゴミの回収日を確認しましょう。例えば、可燃ゴミを捨てられる前日に作業すれば、翌朝すぐにゴミを出せます。

ただし、一度に捨てられるゴミの量には自治体ごとに制限があるため、確認が必要です。例えば、東京都江東区では45Lのゴミ袋で3袋までという制限があります。大量のゴミを処分する場合は、自治体のゴミ処理場への持ち込みも検討するといいでしょう。

参考：江東区

2.必要な物を準備する

片付け作業を進める際は、事前に必要な道具を揃えておくことが大切です。片付けの途中で道具が足りなくなると、作業を中断せざるを得なくなります。

【用意しておくべきもの】

• 軍手、マスク
• ゴミ袋
• ダンボール、紐
• 殺虫剤
• 雑巾、掃除用具

ゴミ袋のサイズは自治体指定のサイズがあればそれを使用しましょう。指定がない場合には、自分が使いやすいサイズを準備してください。小さすぎても大きすぎても、作業や運搬が大変ですので状況に応じたサイズを選択しましょう。

3.ゴミを分別する

ゴミ屋敷の片付けで最も大変なのが、ゴミの分別作業です。日常的に出るゴミは、基本的に以下のように分けられます。

• 可燃ゴミ：生ゴミ、紙類、布類
• 不燃ゴミ：金属類、ガラス、陶器、プラスチック
• 資源ゴミ：缶、ペットボトル、ダンボール、新聞紙

まずは明らかに不要なゴミを優先して捨てましょう。例えば、腐った食品や壊れた家電や汚れた衣類などは、迷わず処分します。

捨てるべきか悩むものが出てきた場合は、一旦ダンボールに保留するのも一つの方法です。ただし、保留ばかり増えてしまうと片付けが進まなくなるため「1ヶ月以内に使わなければ捨てる」など、ルールを決めて管理するといいでしょう。

4.最初に玄関から片付ける

ゴミ屋敷を片付けるときは、最初に玄関から手をつけるのがおすすめです。玄関が片付いていれば、ゴミを袋に詰めたあと、スムーズに外へ運び出せるので、作業が効率よく進みます。

反対に、玄関にゴミが山積みになっていると「ゴミを出したいのに、玄関が塞がっていて出せない」といった事態に陥りがちです。そうなると片付けが滞り、作業の途中で挫折してしまう原因にもなります。最初に玄関を片付けることで、ゴミ出しの動線が確保でき、作業効率も大幅にアップします。

また、玄関は家の出入り口であり「片付けが進んでいる」という実感を得やすい場所でもあります。小さなスペースだからこそ、短時間で整理でき、達成感を味わいやすいのもポイントです。まずは玄関をきれいにして、スムーズにゴミを運び出せる環境を整えましょう。

ゴミ屋敷から脱却するための注意点

ゴミ屋敷を片付ける際は、勢いだけで進めると途中で挫折しやすく、結局片付かないままになってしまうことがあります。そのため、事前に注意点を把握し、計画的に進めることが大切です。

一気に全部をやろうとしない

ゴミ屋敷の片付けは、想像以上に時間と体力を消耗します。一度にすべてを片付けようとすると、途中で疲れて挫折してしまうことが多いため、無理のない計画を立てて取り組むことが重要です。効果的な方法は、部屋ごと、またはエリアごとに区切って片付けることです。例えば「今日は玄関」「次はキッチン」「次は寝室」といったように、小さな範囲ごとに作業を進めると、負担を分散できます。

特に、最初に片付ける場所としておすすめなのは、玄関や生活の中心となる部屋です。普段過ごす時間の多いリビングやキッチンを整えると、片付けの効果をすぐに実感でき、モチベーションが上がりやすくなります。

自治体のゴミ回収日を確認する

ゴミ屋敷を片付ける上で重要なのは、ゴミを外に出すことです。生活ゴミのほとんどは可燃ゴミで、多くの自治体では週に2回、回収日が設けられています。不燃ゴミや資源ゴミは、月に1回程度の回収が一般的ですが、自治体によって回収頻度が異なるため、事前に確認しておきましょう。

また、ゴミ出しの習慣を身につけることも大切です。「ゴミが溜まってから捨てる」のではなく、ゴミ回収日にはゴミを出す習慣をつけましょう。定期的にゴミを捨てていれば、ゴミが溜まり続けることはありません。

ゴミを一気に捨てる方法！分別不要の処分はゴミ屋敷バスター七福神

モチベーションを維持する

ゴミ屋敷を片付けるモチベーションを維持する方法として、以下の方法がおすすめです。

• 片付け後の理想の部屋をイメージする
• ゴミ屋敷片付け動画を見る
• 好きな音楽をかけながら作業する

最近では、YouTubeやSNSなどでゴミ屋敷の片付け動画が多く公開されています。ゴミが溢れていた部屋が見違えるように綺麗になっていく様子を見て「自分も片付けよう」とやる気が湧く人もいます。また、実際に片付いた後の清潔な部屋や、新しい家具のレイアウトをイメージすると、ポジティブな気持ちで作業を進められるのでおすすめです。

さらに、作業中に好きな音楽をかけるのも効果的です。黙々と片付けていると気が滅入ってしまうこともありますが、テンポの良い音楽を流すことで、気分転換しながら進められるでしょう。

悪徳業者に注意する

ゴミ屋敷の片付けは、専門業者に依頼すると安全かつ確実に進められます。しかし、注意すべきなのは、悪徳業者に引っかからないことです。悪徳業者の特徴として、以下のような点が挙げられます。

• 「無料」または「格安」を謳っている
• 料金体系が不透明
• 会社のホームページや実績がない

もし、悪徳業者に依頼してしまうと見積もりよりもはるかに高額な請求をされたり、ゴミを不法投棄されたりするリスクがあります。こうしたトラブルを避けるためには、複数の業者から見積もりを取り、口コミや評判をしっかり確認してから依頼することが大切です。

ゴミ屋敷から脱却せずに住み続けるリスク

ゴミ屋敷に住み続けると、さまざまなリスクを抱えることになります。最初は「片付けが面倒」と後回しにしてしまうかもしれませんが、そのまま放置すると生活の質が著しく低下し、最悪の場合は命に関わる事態を引き起こすこともあります。

ゴミ屋敷片付けサービスの悪徳業者を見抜く方法！騙されない秘策

火災や地震の危険

ゴミ屋敷は、可燃性のゴミやホコリが溜まりやすく、火災のリスクが非常に高いのが特徴です。特に、タバコの不始末や寝タバコは火が燃え移る原因になりやすく、一度引火すると一気に燃え広がる可能性があります。さらに、電気コード周辺にホコリが溜まることで発生するトラッキング火災にも注意が必要です。

また、地震が発生した際の危険性も見逃せません。足元にゴミが散乱していると、避難しようとしても玄関までたどり着けず、逃げ遅れてしまう可能性があります。万が一の災害時に安全に避難するためにも、早めに片付けを進め、玄関や廊下の動線を確保しておくことが重要です。

悪臭

ゴミ屋敷では、さまざまな原因によって強い悪臭が発生します。特に、以下のような要因が臭いの元になります。

• 生ゴミの腐敗臭
• カビや雑菌の臭い
• ペットや害獣の糞尿

夏場は高温多湿の影響で臭いがさらに強まり、部屋全体に染みつくため、一度悪臭が発生すると簡単には取れません。放置すると換気しても消えにくくなり、近隣住民とのトラブルに発展することもあるため、早めに片付けて臭いの元を断つことが大切です。

健康被害

ゴミ屋敷は、単なる見た目の問題だけでなく、健康面でも深刻なリスクを引き起こします。

• ホコリやカビを吸い込むことで、アレルギー反応が出る
• 喘息や肺炎などの呼吸器系疾患のリスクが高まる
• 害虫が繁殖し、病原菌を運んでくる

ゴミ屋敷では害虫が発生しやすく、病原菌が繁殖しやすい環境になります。特に、ゴキブリやハエが媒介する病原菌に感染すると、食中毒や皮膚疾患の原因となります。そして、免疫力の低い人はより重症化しやすいため、注意が必要です。

さらに、健康を害してしまうと仕事に行けなくなったり、医療費がかさんだりして、金銭的な負担も増えるため、生活そのものが立ち行かなくなるリスクもあります。ゴミ屋敷に住み続けることは、健康面でも経済面でも大きな悪影響を及ぼすのです。

近隣住民や大家とのトラブルのおそれ

ゴミ屋敷が発覚するきっかけの約9割は、市民からの通報によるものです。つまり、ほとんどのケースで、近隣住民からの苦情が発端となっています。

• 悪臭や害虫が発生し周囲に迷惑をかける
• 共用部分にゴミを置いていると、近隣住民とのトラブルに発展
• 賃貸物件では大家から退去命令が出ることもある

ゴミ屋敷が問題視されると、大家から内容証明付きの通達が送られ、退去を命じられるケースもあります。さらに、トラブルが長引くと近隣住民との関係が悪化し、住みにくい環境になることも考えられます。

参考：環境省-p6

孤立化

ゴミ屋敷に住みたいと思って住んでいる人はほとんどいません。しかし、周囲に「ゴミ屋敷だと知られたくない」「恥ずかしい」という気持ちから、人との関わりを避けるようになりがちです。そうなると、一人で悩みを抱え込んでしまい、片付けたくても誰にも相談できず、助けを求められない状況に陥ってしまいます。

また、ゴミ屋敷に住んでいる人の中には一人暮らしの高齢者が多いことが分かっています。年齢を重ねると体力が低下し、重いゴミを運び出すのが難しくなったり、認知症の進行によって片付けの判断ができなくなったりするのです。周囲との関わりが少なくなると、支援を受ける機会も減り、最悪の場合、孤独死につながるリスクも高まります。

ゴミ屋敷から脱却したあとにきれいな状態を保つコツ7つ

ゴミ屋敷を片付けた後は、きれいな状態を維持することが大切です。片付けが苦手な人ほど、少しずつゴミを溜め込んでしまい、気づけばまた散らかった部屋に逆戻りしてしまうことがあります。

定期的に清掃をする

ゴミ屋敷は、一晩でできるものではなく、日々の掃除を怠ることで徐々に悪化していきます。一度片付けても掃除をしない日が続くと、またゴミが溜まり始めるため、定期的な清掃を習慣にすることが重要です。

掃除は毎日少しずつ続けることがポイントです。例えば、寝る前に5分だけ掃除するだけでも、部屋のきれいな状態を維持しやすくなります。一気に掃除をするのは面倒と感じる人でも、短時間の掃除なら負担なく続けられるでしょう。こまめに掃除をすることで「きれいになった部屋を維持したい」という意識も自然に生まれます。

物の置き場所を決める

片付けが苦手な人に共通するのが「とりあえずここに置いておこう」という癖です。一時的なつもりでも、そのまま放置してしまうと、気づかないうちに物が積み重なり、やがて部屋が散らかってしまいます。

これを防ぐには、物の定位置を決めることが大切です。例えば、脱いだ服は洗濯かごへ、郵便物は決まった場所にまとめる、リモコンはいつもの位置に戻すなどです。日頃から「使ったら元に戻す」習慣をつけると、自然に片付けやすい環境になります。

1つ買ったら1つ捨てる

物を増やしすぎないために「ワンイン・ワンアウト」という考え方を取り入れるのが効果的です。これは、新しいものを買ったら、その分古いものを1つ手放すというルールです。このルールの目的は、家の中の物を減らすことではなく、現状を維持することにあります。

物を増やすこと自体は問題ありませんが、不要なものを処分しなければ、部屋はどんどん散らかってしまいます。例えば、服を1着買ったら着なくなった服を1着処分する、食器を新しく買ったら使わなくなったものを手放す、というように習慣化すると、家の中が物で溢れかえるのを防げます。

物が少なくなると運気が上がる！正しく少なくする方法を解説

床にゴミを置かず、ゴミ箱に捨てる

ゴミ屋敷になりやすい人の特徴の一つが、ゴミを床に置く癖です。きれいな部屋では、少しのゴミでも気になりますが、一度ゴミが床に散らかり始めると、感覚が麻痺してそれが当たり前になってしまいます。特に、ペットボトルや紙ゴミを床に置きっぱなしにする人は要注意です。

こうした小さなゴミが溜まり始めると、やがて雑誌や衣類など不要なものまで放置するようになり、部屋が散らかる原因になります。これを防ぐためには、用途別にゴミ箱を用意することが大切です。例えば、可燃ゴミ用・ペットボトル用・缶用のゴミ袋を用意し、すぐに捨てられる環境を作り、ゴミを床に置く習慣を断ち切りましょう。

ゴミの日にはゴミをだす

ゴミを溜め込まないためには、ゴミ回収日にゴミを出す習慣をつけることが重要です。「今日は忙しいから」「少しならまだ大丈夫」と先延ばしにすると、気づかないうちにゴミが溜まり、片付けるのがどんどん面倒になってしまいます。

一度に大量のゴミを処分するのは大変ですが、こまめに捨てていれば負担にはなりません。自治体のゴミ回収日を把握し「ゴミの日にはゴミを出す」というルールを決めてしまえば、慣化しやすくなります。ゴミを捨てるのが苦手な人は、ゴミ袋をドアの近くに置く、カレンダーやスマホのリマインダーを活用するなど、忘れない工夫を取り入れるのもおすすめです。

夜のゴミ出しは違法！？近隣への迷惑やトラブルにも

困ったら人に頼る

ゴミ屋敷の片付けは、一人でやろうとすると膨大な時間と労力がかかるため、どうしても手が回らないと感じたら、迷わず周りの人に頼ることが大切です。「自分でなんとかしなきゃ」と思うかもしれませんが、片付けは一人よりも複数人でやる方が圧倒的に楽に進みます。

家族や友人に協力をお願いすると、仕分け・袋詰め・ゴミ出しなどの作業の工程を分担でき、短時間で作業を終えられます。もし頼みにくい場合は「食事をごちそうする」「ちょっとした謝礼を渡す」など、手伝ってもらいやすい理由を作るのも一つの方法です。業者に依頼するよりも費用を抑えられるため、経済的にも負担を減らせます。

定期的に人を呼ぶ

部屋のきれいな状態を維持するためには、定期的に友人や知人を家に招くのも効果的です。誰かを家に呼ぶ機会があると、自然に「掃除をしなくては」という意識が働き、部屋を片付ける習慣がつきやすくなります。

また、最近ではテレワークの普及により、人と直接会う機会が減っている人も多くなっています。対面での交流が減ると、自宅の環境にも無関心になりがちです。さらに、人との関わりが少ない生活は、心理的ストレスや社会的孤立を招くことが知られています。定期的に自宅に人を呼ぶことで、心の健康を保ちながら、部屋もきれいに保つことができるでしょう。

ゴミ屋敷を脱却したいなら七福神へ

ゴミ屋敷をどうにかしたいけれど、どこから手をつければいいのか分からない。そんなお悩みをお持ちの方は、ゴミ屋敷バスター七福神にご相談ください。どんなに散らかったお部屋でも、経験豊富なスタッフが迅速かつ丁寧に片付けを行い、清潔で快適な空間へと生まれ変わらせます。

作業はすべてスタッフが対応するため、お客様が手を動かす必要は一切ありません。体力的に片付けが難しい方や忙しくて時間が取れない方でも、安心してお任せいただけます。また、キッチンや水回りの清掃など、ハウスクリーニングにも対応しているため、徹底的にキレイな状態を取り戻すことが可能です。

さらに、一人暮らしの女性でも安心してご利用いただけるよう、女性スタッフも在籍しています。男性スタッフに部屋を見られることに抵抗がある方でも、お気軽にご相談いただけます。

〈七福神の特徴〉

• お見積もりご相談0円
• 最短即日対応が可能
• 追加料金なし

ゴミ屋敷の片付け実績事例を紹介

ゴミ屋敷の片付けを検討している方の中には「どれくらいの時間や費用がかかるのか」「どんな状態でも対応してもらえるのか」と不安を抱えている方も多いでしょう。そこで、実際にゴミ屋敷の片付けを事例をご紹介します。これまでの実績を参考に、片付けの流れや費用感を把握し、ご自身の状況と照らし合わせてみてください。

アパート1Kのゴミ屋敷片付け事例

退去に伴い、部屋を掃除したいとのことで、Webから無料見積もりのご依頼をいただきました。依頼主はアパート1Kに住む女性で「なるべく費用を抑えて片付けたい」とのご相談でした。そこで、女性スタッフ1名が対応し、2時間で作業を完了しました。

部屋だけでなくキッチンやお風呂などの水回りもゴミで埋もれ、使えない状態になっていましたが、不要なゴミを撤去し清潔な環境を取り戻すことができました。作業後は「予算が限られていたけれど、こんなに綺麗になるとは思わなかった」と喜んでいただきました。

参考：京都府京都市の事例

マンション1LDKのゴミ屋敷片付け事例

「部屋から異臭がすると近隣住民から苦情があり、早急に片付けをしてほしい」というご相談でした。依頼主様は強制退去になることを避けたく、複数の専門業者を比較検討し、弊社の口コミを見てご依頼いただきました。

ゴミは主に飲食物の容器や宅配の包装資材などで溢れており、スタッフ2名が4時間かけて片付けを実施。片付け完了後は「久しぶりに床が見えて、普通に歩けるようになって嬉しい」と感謝の言葉をいただきました。

参考：大阪府大阪市

戸建て4LDKのゴミ屋敷片付け事例

久しぶりに帰省した際に、ご実家がゴミで埋め尽くされた状態になっていたため、ご親族と相談の上、片付け業者への依頼を決断されたケースです。依頼主様は複数の業者に相見積もりを依頼し、価格の安さと対応の丁寧さから弊社を選んでくださいました。

作業はスタッフ3名で対応し、ロングトラック1台分のゴミを撤去しました。大型家具や寝具、洗濯機やテレビといった家電製品も処分し、家全体をスッキリと片付けました。弊社ではお客様のお悩みをお伺いし、お客様に最適なプランをご提案させていただきます。

参考：東京都大田区の事例

まとめ

今回はゴミ屋敷から脱却する方法について解説しました。ゴミ屋敷から脱却するのは簡単なことではありません。そして、状態が悪化するほど部屋を綺麗にするには、時間や費用もかかります。今回ご紹介したように、片付けを成功させるためには無理のない計画を立て、片付けを習慣化することが鍵になります。

また、一人での片付けが難しい場合は友人や家族に協力を頼んだり、専門業者の力を借りたりするのも一つの方法です。もし「自分だけではどうにもできない」と感じたら、ゴミ屋敷バスター七福神にお任せください。お問い合わせは24時間365日受け付けていますので、お気軽にご相談ください。