汚部屋のせいで病気になる?汚部屋が心や身体にもたらす影響とは

「気がついたら床一面がゴミで埋まっていた」 「実はゴミの上で生活をしている」 など、知らず知らずのうちにゴミが溜まり汚部屋と化してしまうケースが増えてきています。 部屋が汚れたくらいで死なないと開き直る人もいますが、病気やアレルギーになるなど、汚部屋の中で長期的に暮らすと心身ともに病気になる可能性があります。 この記事では、汚部屋がもたらす心や身体への影響や、汚部屋によって引き起こされるリスクについて詳しく解説していきます。 汚部屋のせいで病気になる?汚部屋が心や身体にもたらす影響とは

汚部屋によって引き起こされる病気とは

汚部屋によって引き起こされる病気とは 汚部屋にはゴミが散乱していると同時に、そこには埃やカビ、ダニやハウスダストが大量に発生しています。 特に、以下のような状態の場合は要注意です。
  • 弁当の食べ残しや生ゴミが部屋にある
  • ゴミが窓をふさぎ換気ができていない
  • 結露が何度も発生している
埃やカビ以外にも、害虫がいる可能性があります。 これらの埃やカビ、害虫はアレルギーやウィルス性の感染症を引き起こす可能性があります。 では実際、どのような病気の症状が起こりうるのか以下にまとめました。

汚部屋が引き起こす病気①アトピー性皮膚炎

長らく掃除していない衣類やシーツを使用するとダニやハウスダストが原因となりアトピー性皮膚炎になる可能性があります。 一度アトピー性皮膚炎を発症すると皮膚のバリア機能が低下し、皮膚の細菌やウィルスによる感染症などにかかりやすくなります。 アトピーの初期症状として、腕や足の乾燥があります。 人によっては関節の内側などにブツブツや赤みが出てくる場合もあるでしょう。 顔に発疹が出てきたら要注意です。 網膜剥離や白内障、眼瞼皮膚炎など目の合併症を引き起こしている恐れがあります。 すぐにかかりつけの病院へ行きましょう。

汚部屋が引き起こす病気②アレルギー性鼻炎

汚部屋は、発作的に発症するくしゃみや、鼻水、鼻詰まりの原因ともなるアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性もあります。 部屋の中に溜まった埃を餌にダニが増殖し、そのダニの死骸やふんなどが鼻の粘膜に入り込むことで引き起こされると言われています。 慢性的なアレルギー性鼻炎になると、鼻水や鼻詰まりで夜も寝苦しく、睡眠障害にもつながるケースがあります。 他にも、イライラが続く、頭がボーっとして集中できないなど日常生活にも支障をきたすようになります。

汚部屋が引き起こす病気③ぜんそく・気管支炎

汚部屋が引き起こす病気③ぜんそく・気管支炎 換気不足や窓の結露、食べかすなどに繁殖しやすいカビは、実際に目に見えているカビの範囲以上にカビの胞子が飛散している場合があります。 特に、夏や冬のエアコンを使用する時期には、エアコンがカビの胞子を風に乗せて拡散することで、部屋全体に広がっていきます。 カビは少量でも長期間にわたり吸い続けることで、気管支炎や喘息など呼吸器官に健康被害を及ぼします。 特に、ぜんそくは悪化すると肺炎となる可能性があり、小さいお子さんや高齢者は注意が必要です。

汚部屋が心に及ぼす影響

汚部屋が心に及ぼす影響 汚部屋はアレルギーや喘息、ウィルス性の感染症を引き起こすだけではなく、長い時間、汚部屋で過ごすと気分の落ち込みやうつ状態など心にも悪影響を及ぼします。 実際、汚部屋で過ごすことでどのような心理的作用があるのか以下にその代表例をまとめました。

うつ状態になりやすくなる

汚部屋に暮らす人の中には、汚部屋に暮らす自分を知られたくないという思いを持つ人もいます。 そのことから、他人との関わりをなるべく少なくしようと外出をしなくなり、引きこもりがちになる人もいます。 家に引きこもりがちになると、何をしても楽しめない、一日中気分が落ち込むといった状態がつづき、精神的に不安定な状態になりやすいです。 やがて、社会から孤立したような孤独感や不安定な精神状態が長くつづくとうつ状態となり、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

自己肯定感が下がる

片付いていない部屋を見るたびに、「いつか掃除しよう」と思うものの掃除ができない、何から掃除したら良いか分からず一人で悩み続けているという人も少なくありません。 そして、変わらない現実を毎日部屋の中で見るたびに「自分は掃除もできないダメな人間だ」「自分の部屋すら管理できないだらしない人間だ」と、自分を責めるような思いにとらわれてしまいます。 そして自己肯定感が下がっていく傾向にあります。 このように、自分の価値を認められなくなる時期が長く続くと自分への関心がなくなるセルフネグレクトと呼ばれる心の病に陥るリスクがあります。 具体的には、生活環境や健康状態が悪化しているにもかかわらず、自ら改善する気力を失い、周りの人にも助けを求められないような状態となります。 そのため、特に一人暮らしの人は注意が必要です。

ストレスを感じやすくなる

汚部屋になると、家の中に物が散乱した状態になるため視覚的にはもちろん、触覚的にも動くたびにゴミが体に触れたり、匂ったりなど過度に五感が刺激されストレスを感じやすくなります。 過度なストレスは、部屋にいるだけで体が休まらないため疲労感を与えたり、落ち込んだ気持ちにさせたりと、心身ともに悪影響を及ぼす可能性があります。

まとめ

汚部屋のせいで病気になる?汚部屋が心や身体にもたらす影響とは この記事では、汚部屋がもたらす心や身体への影響や、汚部屋によって引き起こされるリスクについて解説しました。 汚部屋はアレルギーや喘息、気管支炎、肺炎、ウィルス性の感染症など健康被害をもたらします。 それだけではなく、うつ状態になったり、自己肯定感が著しく下がったり、過度なストレスの原因になったりと、心にも大きな影響を及ぼします。 汚部屋は1日でなるものではありません。 「収納スペースがないからここに仮置きしておこう」「あとで片付ければいいや」といった些細な日々の判断の積み重ねがやがてゴミで足の踏み場もないような汚部屋の状態を作り出していきます。 汚部屋にならないためにも、普段からゴミは捨てる、物をむやみに増やさない、床に物を置きっぱなしにしないなど、最低限のルールを決めておくと良いかもしれません。

この記事の監修をしたゴミ屋敷の専門家

氏名:新家 喜夫

年間2,500件以上のゴミ屋敷を片付け実績を持つ「ゴミ屋敷バスター七福神」を全国で展開する株式会社テンシュカクの代表取締役。ゴミ屋敷清掃士認定協会理事長。



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