社会人としても一人の人間としても一区切りがつき、あらゆる面で目端が届きやすくなった40代は、人生80年時代においてまだ道半ばだと考えると、断捨離するのは早いと思われがちです。しかし、人生の半分を過ぎ、体力・気力・判断力が揃っている点から見れば、これほど断捨離に適した年代はありません。
体が動き、頭が冴える40代だからこそ、一度断捨離をして荷物を減らし、老後への準備を整えることが可能です。では、40代の断捨離はどのように行うべきなのか、後悔しないための基準と1日で終わらせる方法を解説しましょう。
目次
40代が「全部捨てる」勢いで断捨離を行うメリット
少し大袈裟ですが、40代の断捨離は、「全部捨てる」勢いで行うのが良いと言われています。もちろん、基本は「大切なものを残し、いらないものを捨てる」なのですが、意識的に「これはいらない」と感じる項目を増やせば、得られるメリットは予想以上です。
人生の後半をスッキリと過ごすためにも、思い切った断捨離で効果をあげましょう。40代が「全部捨てる」勢いで断捨離を行なった場合、得られるメリットを以下でご紹介します。
無駄な買い物をしなくなり貯蓄ができる
40代で思い切った断捨離をすると、無駄な買い物をしなくなり貯蓄ができる可能性があります。40代といえば、働き盛りで定年まで20年の余裕があり、昇給なども十分見込める年齢です。
断捨離を通し、自分にとって何が大切なのかが見極められれば、お付き合いや興味本位の買い物・余分なストックの購入などが激減し、浮いた分のお金を貯蓄に回せます。本人が意識していなくても、断捨離をすれば物理的に見通しが良くなるため、自然と必要な物が把握でき無駄な買い物をしません。
人間関係の整理ができる
人間関係が整理できるのも、40代が断捨離を行なった時に得られるメリットです。40代になると、学生時代からの個人的な友人や、親族関係・会社関係・子供の学校や習い事関係など、広範囲でお付き合いがあり人間関係も複雑化しています。
断捨離で自分のアドレス帳や周囲との関係を見直せば、「この人とは長く付き合おう」「この人は会うのもストレスだから離れよう」と判断できて、今後のお付き合いも苦になりません。特に、おつき合いにストレスを感じたり疲れたりしている人は、40代の節目に思い切った断捨離をするのがおすすめです。
高齢になっても整理整頓が楽になる
40代に一度大きな断捨離を行なっておくと、高齢になった時の整理整頓が楽になります。高齢でも断捨離は可能ですが、体が衰えたり判断能力が鈍くなったりすれば、思ったように断捨離できず整理整頓が困難です。
40代で断捨離し持ち物を減らしておくと、すでに大きな断捨離が済んでいるので高齢でも持ち物を把握しやすく、日々の整理整頓も楽になります。足元がおぼつかず力が弱くなってから断捨離する危険を考えるなら、40代で行なった方がケガをする心配もありません。
気分がリセットされる
これは40代に限ったことではありませんが、断捨離を行うと気分がリセットされます。そもそも、断捨離とは不要なものを手放し執着から離れる行為であり、有形・無形を問わずあらゆる柵から自分を解き放つ行為です。
したがって、断捨離をすれば自然に心にのしかかっていた重石が外れ、気分が軽くなりリセットされる、と考えられます。40代の断捨離で気分をリセットすれば、、仕事もプライベートも新たな気持ちで向き会えることから、人生の折り返しを迎えた人にとって良い追い風です。
入院や骨折「万が一」にも備えられる
40代で断捨離を行うと、入院や骨折といった「万が一」の時にも備えられます。人間は、生きている以上いつ命を落とすかは誰にもわからず、どのような亡くなり方をするかも不明です。何も準備をしていないと、遺品の整理を親族の誰かが行わなければならず、遺産の相続すら手探りになってしまいます。
筆者の配偶者は、50代前半で不慮の事故に遭い亡くなりましたが、断捨離はしておらず遺言やエンディングノートすらなかったため、手探りでさまざまな手続きをせざるを得ませんでした。いつ命の終わりを迎えるかわからないからこそ、40代の断捨離を良い機会と考えて、あらゆる面で万が一に備えていた方が安心です。
勢いで「全部捨てる」断捨離のデメリットと注意点
「全部捨てる」勢いで断捨離を行うのは、老後を見据えて良いメリットがある一方、デメリットも考慮して慎重に進めなければなりません。なぜなら、勢いがあると持ち物の仕分けも甘くなりやすい上、捨てる予定ではなかったものまで手放すこともあるからです。
40代の断捨離は、全部捨てる勢いであっても冷静さを失わず、適度に必要な物を残しながら捨てることを意識しましょう。勢いで全部捨てる断捨離を行なった場合、考えられるデメリットと気をつけるべき注意点を以下で解説します。
時間の確保が必要
40代が断捨離をする時は、じっくり考えながら進めるために、まとまった時間を確保しなければなりません。40代ともなれば、学生時代から青年期・壮年期と、長い時間をかけて様々な持ち物が家屋内に収まっています。
それらと一つ一つ向かいながら断捨離するのは、思った以上に時間が掛かりとても短時間で済ませられません。無理に短時間で済ませようとすると、断捨離の勢いに飲まれてしまうので、しっかり向き合いながら整理する時間を確保してください。
断捨離したことを後悔する可能性も
断捨離は、ものを手放すことで身の回りも心もスッキリする反面、断捨離したことを後悔する可能性もあります。断捨離の最中は、どんどん不用品を減らしていくと勢いがつきやすく、最終的に「これもいらないかな」と簡単に持ち物を処分しがちです。
このような、いわゆる『その場のノリだけで捨ててしまった持ち物』は、後から思い出して惜しむケースも多い上、改めて買い戻すことはほぼ不可能です。たとえじっくり考えて手放したとしても、後から必要になったり惜しむ気持ちになったりすることもあるため、後悔する可能性もあると念頭に置くことも忘れてはいけません。
やってはいけない断捨離10選！成功のコツと捨ててはいけないもの
家族の同意を得て断捨離をしないとトラブルになる場合も
自分が断捨離したいからと言って、家族の同意を得ずに断捨離をしないと、家族間で揉め事が起こりトラブルになるケースも考えられます。たとえば、子供が集めていたゲーム機や漫画、配偶者が揃えている趣味グッズなどは、たとえ同じ家屋内であっても持ち主は家族です。
断捨離したいからといって、本人の同意を得ないまま捨ててしまうと、家族間の仲が悪くなるだけではなく、最悪の場合絶縁される可能性も大袈裟ではありません。「これは邪魔だな」「捨てたいな」と感じても、明らかに自分の物ではないならまず持ち主を特定し、必ず本人に同意を得てから捨てましょう。
40代におすすめの断捨離手順【全部捨てるのはやりすぎ】
断捨離の勢いが付くと、つい持ち物全部を捨てたくなりがちですが、40代の断捨離で全部捨てるのは明らかにやりすぎです。手放してしまった後に、「あれは捨てずに譲れば良かった」「売れば高額商品だったのに捨ててしまった」など、後悔するケースもよく見られます。
落ち着いて断捨離を行うためには、しっかり手順を押さえて順番通りに、焦らずに進めることが不可欠です。40代におすすめの断捨離の手順を、以下で詳しく解説します。
全捨離の効果がすごい！ものを手放したら運とお金の流れが変わった
断捨離する場所を決める
最初に行うのは、断捨離する場所を決める作業です。たとえば、納戸・押入れ・本棚というように断捨離する場所を決めて、その範囲内に集中して持ち物を仕分けします。
断捨離する場所を決めることで、片付ける範囲と量が一目でわかるようになり、途中で疲れて作業が止まる心配もありません。また、一箇所に集まった品物だけに向き合えば、手放した時の後悔も軽減され気落ちしにくいです。
断捨離ルールに基づいて分別する
断捨離する場所が決まったら、断捨離ルールに基づいて分別しましょう。断捨離の場合、仕舞い込んである持ち物は、主に次のように分別できます。
- 手元に残す物
- 誰かに譲れそうな物
- 売りに出せそうな物
- 判断を保留する物
- すぐに捨てる物
この時、1〜4の項目にはそれぞれに段ボール箱を用意しておき、5のすぐに捨てる物は地域の指定ゴミ袋に分別しながら入れていくと、後で仕分ける手間がありません。1に該当する物はそのまま元の場所へしまっても良いですが、4の判断を保留する物は箱に入れたまま目のつかない場所へ保管し、3ヵ月程期間を空けて再度仕分けしてみましょう。
【一覧表】40代で「捨てるべきもの」と「残すべきもの」
40代で断捨離をする場合は、「捨てるべきもの」と「残すべきもの」の明確な基準を持つことも重要です。基準に合わせて持ち物を選別すれば、迷うこともほとんどなくスピーディーに処理できます。
以下で目安となる一覧表を提示していますので、手元の持ち物と比較し基準に合わせて選別してみてください。
| 捨てるべきもの | 残すべきもの |
| ・1〜2年以上着ていない、または20代の頃の洋服類 ・あまり読み返しておらず、絶版になっていない、またはプレミアがついていない漫画や書籍 ・現在使用していない、または興味をなくしてやめた趣味グッズ ・古くなった家電やパソコン類 ・溜め込まれた引き出物類 ・その他、あったことも忘れていて思い出しもしなかった持ち物 | ・現在も活用している衣類 ・現在の体型と流行に合っていて今後も着る可能性が高いスーツ類 ・絶版している、またはお気に入りで読み返している書籍類 ・現在の趣味グッズ ・比較的新しい家電類 ・食器棚に収まる程度の量で、使用予定のある食器類 ・その他、今後の生活で使用する機会が多かったり、購入が困難で今後も手に入りにくそうな持ち物 |
大型の不用品を処分する
身の回りや細々した持ち物を分別・処分したら、次に行うのが大型の不用品の処分です。たとえば、学生の時に使用して今は物置になっている学習机や椅子・ソファ、タンスなどは、使用可能でも現在使っていないなら今後も必要ありません。
ホコリを被っているマッサージチェアや、壊れた扇風機・こたつ・洋服タンスなども、置きっぱなしにすると不用品の溜まり場になり危険です。大型の不用品を処分するだけでも室内のスペースが広くなり、断捨離の効果を視覚的に実感できます。
残す物を収納し不用品を処分する
持ち物を分別し、残すべきものをあるべき場所へ収納した後、不用品まで処分したら断捨離は完了です。不用品を処分する時は、各自治体の指定ゴミ袋を用意して正しく分別し、忘れずに収集日にゴミへ出してください。
大型家電は、自力で持ち出せそうなら各自治体の廃品回収に出したり、家電回収している電器店に持って行ったりします。自分で持ち出すのが難しい場合は、不用品回収業者へ依頼するのも有りです。
ただし、街中を周回している廃品回収業者の場合、法外な金額を請求されたり脅されたりするケースも見られます。業者の利用を検討する時は、事前に不用品回収を行なっている業者の情報を集め、信頼できる業者へ依頼しましょう。
【体験談】40代の断捨離でのお片付け事例
「40代だし断捨離はしたいけれど、物が多すぎで時間がかかりそう」と感じる人には、片付け専門業者に依頼してお手伝いしてもらうのも良い選択肢です。実際に、断捨離で処分品が多く片付けきれない人は多く、専門業者にお願いするケースもよくあります。
ここでは、40代で断捨離を行う際、実際に専門業者へ依頼した方の事例をご紹介しましょう。これからご紹介する事例と自分のケースを比較し、業者への依頼を検討するときの参考にしてみてください。
体験談1：半年置きっぱなしだった大量の服や趣味の物が、たった半日で片付いた
最初にご紹介するのは、独身で1LDKの賃貸にお住まいの、40代独身男性K様の事例です。K様は、就職を機にご実家を出た後から現在に至るまで、20年近く現在のアパートにお住まいでした。
工場勤務で転勤もなく、住み心地の良さから長く同じ場所で暮らしていましたが、住み慣れた一室は大量の服や趣味グッズに溢れ、かろうじてベッドと座卓の周囲が空いている程度です。
捨てそびれたゴミが溜まっているなどはありませんでしたが、40歳を区切りにしっかり片付けようと考え、今回のご依頼を申し込まれました。お伺いしたところ、着なくなった服と現在の服が混じっている状態でしたので、K様の指示を頂きながら一緒に片付けていきます。
スタッフ2名での作業でしたが、K様には主に趣味グッズを仕分けしてもらいつつ、明らかに着ていない洋服をまとめてみたところ、約半日で水回りの掃除まで完了です。K様にも、「趣味グッズの仕分けだけでも大変だったので、他の部分を片付けていただけて助かりました」と喜んでいただけました。
体験談2：仕事のストレスでゴミ部屋化寸前の部屋が1日で片付いた
次にご紹介するのは、仕事のストレスで部屋がゴミ屋敷化寸前までいってしまった、40代女性M様の事例です。2DKにお一人暮らしのM様は、5年程前に仕事の関係で現在のお住まいに引っ越してきましたが、役職につき仕事が忙しくなったことで、毎日帰って寝るだけの生活を送っていました。
食事もほぼ外食で、シャワーと睡眠・着替えのために帰宅する毎日だったそうで、ダイニングには捨てそびれたゴミ袋が溜まり、1部屋は完全に不用品置き場になっています。毎日使用している部屋はかろうじて片付いていますが、このままではゴミ屋敷化すると一念発起して依頼なさったそうです。
普段使用している部屋はお仕事関係の書類もあるとのことなので、不用品が置かれた部屋とダイニング・玄関の掃除を行いました。スタッフ3名で作業しましたが、不用品を運び出してハウスクリーニングまで行ったところ、ほぼ1日で作業終了です。
ご依頼者のK様には、「自分一人では不用品を運び出すことも厳しかったので、こんなに綺麗になって本当に助かりました」という嬉しいお言葉をいただきました。
40代の断捨離・片付けなら七福神
「40才になって断捨離するべきだと思ったが、溜め込んだ持ち物が多くてどうすればいいかわからない」という方は、ぜひ七福神へご連絡ください。七福神は、ゴミ屋敷・汚部屋の片付けから不用品の回収まで、多くの実績を持つ片付け専門業者です。
40代の断捨離で出た大量の不用品回収や室内の片付けも、経験豊富なスタッフが丁寧に対応いたします。見失った貴重品や大切な品物も、事前にお伝えいただければ探しながら作業いたしますので、見落とす心配もありません。年中無休24時間対応の相談窓口もご用意しておりますので、断捨離でお悩みの方はぜひご相談をお寄せください。
まとめ
40代で行う断捨離は、亡くなった後というよりもこれからの人生をより良くする意味合いが強く、経済的にも生活面でもメリットがあります。ただし、勢いだけで進めてしまうと必要な物まで捨ててしまう可能性があるので、十分な時間を取って確実に進めなければなりません。
また、家族と一緒に暮らしている人は、家族の持ち物を勝手に処分してしまうとトラブルになるため、事前の確認や同意などが必要です。断捨離の判断は迷いやすいですが、捨てる・残すの基準をしっかり持っていれば、大切なものを間違える心配もありません。あまりに品物が多く片付けすらままならない時は、片付け専門業者へ依頼してサポートを受けながら、悔いの残らない40代の断捨離を行いましょう。
