「クローゼットが20代頃からの古い服でぎゅう詰め。断捨離しなきゃダメ？」
「断捨離に興味があるけれど、まだ着られるものを捨てるのは気が引ける……」
などのお悩みはありませんか？
40代はライフスタイルの変化が大きい時期です。経験と時間を積み重ねてきた40代だからこそ、身につけるものや生活環境にも変化が増えてクローゼットに古い服や小物がいっぱいになっている方が多く見られます。
今回は40代でクローゼットの断捨離が必要な理由や、ストレスフリーな断捨離の秘訣などを解説します。衣類を手間なく管理したい方や、断捨離で暮らしを快適にしたい40代の方はぜひ参考にしてください。
この記事でわかること
- 40代がクローゼットの断捨離に適している理由
- ストレスなく断捨離できる6つのコツ
- 40代が断捨離すべき服・断捨離してはいけない服の見分け方
目次
【結論】40代でクローゼットを断捨離した方がいい？
結論から言うと、40代はクローゼットの断捨離にぴったりな時期と言えます。ライフスタイルや価値観の転換期にあたる40代は、これまで着ていたものが似合わなくなったり、新しく自分に合う服を求めるようになったりする年代だからです。
年齢に応じた着こなしを好むようになるため、これまで捨てるべきか悩んでいた服の判断もしやすくなり、「楽に断捨離できた」という方も多いです。また、クローゼットを断捨離すると服選びの手間や時間を短縮でき、家事や仕事、介護などで忙しい40代にとっては暮らしの最適化にもつながります。
断捨離は単なる片付けではなく、自分を見つめ直すいい機会です。40代の今だからこそ、クローゼットを断捨離して新しい自分を迎えましょう。
40代でクローゼットを断捨離した方がいい6つの理由
40代がクローゼットを断捨離したほうがいい理由は、次の6つです。
- 年相応の服に代わるため捨てる判断がしやすい
- 空白の法則によって運気が上がる
- 不要な服をまとめてお金に換えられる
- 服を選ぶ時間が減る
- スペースが生まれてクローゼットを広く使える
- 無駄なお金を使わなくなる
それぞれについて詳しく解説します。
年相応の服に代わるため捨てる判断がしやすい
40代は人生の大きな転換期であり、着る服の基準が変わる方が多いです。結婚や出産、子どもの進級・進学や自身のキャリアアップなど、ライフステージの変化に伴って求められるファッションが変わってくるためです。
そのため、40代は自分の価値観や社会的な立ち位置が明確になり、クローゼットの中の服の要・不要を判断しやすくなる傾向があります。20代の頃に買ったトレンドアイテムや年齢不相応なファッション、体型に合わなくなった服などがクローゼットの中で眠っている場合、判断に悩まず捨てられるようになります。効率よく断捨離したいという方にとって、40代は恰好のチャンスです。
空白の法則によって運気が上がる
クローゼットを断捨離すると、余白ができて「空間の法則」が働くと言われています。空間の法則とは、いらないものを捨てると空いた空間に運気が流れ込んでくるという考え方です。
スピリチュアル的な視点では、これまで空間を占拠していた不要なものを捨てると運気の巡りがよくなって、空いたスペースに自分にとって必要なものが舞い込んでくると考えられています。断捨離で運気を整えて、人生の転換期である40代を快適に過ごしましょう。
また、「スピリチュアルは苦手」という方にとっても、不要なものを捨てて余白を作るのはメリットが多いことと言えます。新しく買った服のお手入れが楽になったり、空気の巡りがよくなって湿気対策をしやすくなったりするので、ぜひ断捨離して余白を作ってみましょう。
不要な服をまとめてお金に換えられる
断捨離で出てきたいらない服をリサイクルショップやフリマアプリなどで売却すると、収入源になる場合があります。とくに、高級ブランド品やほとんど着る機会がなかったアイテムなどは、思わぬ値段が付くこともあります。
クローゼットがすっきりするだけでなく、お金も手に入るのは断捨離の大きなメリットです。老後に向けた資産形成や子供の養育費、キャリアアップのための投資など、何かとお金が必要な40代にとって、断捨離は嬉しい収入源のひとつになる可能性があります。
服を選ぶ時間が減る
断捨離で不要な服を処分すると、必要な服だけがクローゼットに残ります。そのため、服選びにかかる時間を大幅に減らすことが可能です。
クローゼットの中が服でいっぱいだと取り出すだけでも一苦労ですし、毎朝「今日何着よう？」と悩む時間が長いとストレスを感じる方も少なくありません。一方で、断捨離済みのクローゼットでは服を見付けやすくなり、コーディネートを楽しむ余裕も生まれます。忙しい40代は、時短術のひとつとして断捨離を活用しましょう。
スペースが生まれてクローゼットを広く使える
40代で断捨離をすると、クローゼットに大きな余白を作ることができます。積み重ねてきた年齢に応じて、どうしてもクローゼットには若い頃の服や思い出の品などが詰まっていくものです。
これらのものを取捨選択せずそのまま入れっぱなしにしていると、クローゼットはごちゃごちゃになって収納スペースがなくなってしまいます。「これまで収納しっぱなしにしていた」という方は、40代の今、思いきって断捨離してみましょう。
これまで溜め込んでいた分だけ、大量に捨てることが可能です。スペースが生まれて、今後はクローゼットを広く使えるようになります。
無駄なお金を使わなくなる
クローゼットを断捨離すると、無駄な出費を減らすことにつながります。なぜなら、断捨離で自分の服選びの基準や価値観が明確になって、衝動買いをしにくくなるからです。
クローゼットの中身を整理すると自分に似合う服や着回しできる服がわかり、反対に「買わないほうがいい服」のタイプもわかります。また、実際に今着ている服の種類や色などをきちんと把握できるため、うっかり似たようなものを買ってしまうことがなくなります。
無駄なものを買わずに済めば、結果的に経済的な余裕が生まれるでしょう。40代は将来設計や資産形成が重要な時期なので、お金の使い方を見直したい方にとって断捨離は心強い味方です。
【40代向け】クローゼットの断捨離を簡単にする6つのコツ
クローゼットには思いのほかたくさんの服が詰まっているため、漫然と取り組んでしまうといつまでも断捨離が終わりません。次の6つのコツを押さえると効率よく断捨離を進められます。
- 整理する場所を決める
- 捨てる基準を決める
- 収納方法を見直す
- しまっている物を全て出す
- ものを「必要」「不要」「保留」に分別する
- 保留していた物は期間をあけてもう一度必要性を考える
それぞれのコツを具体的に解説します。
整理する場所を決める
効率的な断捨離の第一歩は、「クローゼットのどの場所から始めるか」を決めることです。クローゼットは大きいので、中に入っているもの全てを一度に出してしまうと手が付けられなくなってしまいます。途方に暮れてやる気が失せてしまう方も多いので、挫折しないよう小さなひと区画から始めましょう。
たとえば、「上の段」「左側のハンガーラック」「引き出しの上段」など、具体的な範囲を絞って徹底的に片付けると作業がスムーズに進みます。着実に片付けが進んでいるという達成感を味わいやすく、モチベーションを維持しながら断捨離できます。
捨てる基準を決める
断捨離で迷わないためには、何を捨てて何を残すかという具体的な基準を持つことが大切です。漠然と「まだ着られるかな……？」と悩んでしまうと、なかなか決断できずに時間がかかってしまいます。
捨てる基準としては1年以上着ていない服や、サイズが合わなくなってしまった服、流行遅れのデザインのものや、着ているとネガティブな気分が湧きあがってくるものなどが挙げられます。肌触りが気に入らなかったり、似た服が他にもあったりする場合にも捨てるのがおすすめです。40代がクローゼットで断捨離すべき服はおもに6種類に分類されるので、後で詳しく解説します。
収納方法を見直す
これまでクローゼットにただ服を掛けていただけだった方は、断捨離の際に収納方法も見直しましょう。そうすれば、今後はより効果的にスペースを活用できるようになります。
たとえば、引き出しや棚に収納ケースを置くと小物を整理しやすくなり、見た目もスッキリします。ハンガーの種類を統一させて滑りづらいハンガーにそろえれば、より機能的に服を収納可能です。また、季節ごとに衣類を分けて、シーズンオフの服を取り出しにくい場所に避けておくと、今の季節に必要な服を手軽に出し入れできるようになります。
忙しい40代にとって、衣類の出し入れや毎朝の服選びにはできるだけ時間をかけたくないものです。断捨離とともに収納方法を見直して、時間と手間を省きましょう。
しまっている物を全て出す
断捨離のときは、手を付けると決めた区画内に収納されているものを全て出して、床に広げてみましょう。クローゼットの中に入れたままでは全体像が把握できず、どれを捨てるべきか判断しにくいからです。
全部取り出して手持ちの服を「見える化」すると、自分の持っている服の枚数や状態を把握できます。同じ色やデザインの服が多かったり、奥のほうに全然着ない服が詰め込まれていたりと、意外な発見をする方も多いです。全体像が把握して、手持ちの服を見比べながら捨てるものを取捨選択しましょう。
ものを「必要」「不要」「保留」に分別する
クローゼットから出した服を一つ一つ手に取って、「必要」「不要」「保留」の3グループに仕分けしましょう。「必要」なものは後でクローゼットに戻して、適切に収納します。迷わず手放せる服は「不要」なものとして、ゴミに出したりリサイクルショップなどで売ったりしましょう。
断捨離のポイントは、「保留」グループを作ることです。捨てるか残すか判断しかねる服はいったん「保留」として、一個の段ボール箱などにまとめておきましょう。保留という選択肢があることで、判断に悩む時間を大幅に削減することができます。
保留していた物は期間をあけてもう一度必要性を考える
断捨離中に「保留」に分類したものは、1週間後や1か月後など一定期間後にもう一度必要かどうかを確認します。断捨離のときに悩んでいた服でも、いったん距離を置いて頭を冷やすと「やっぱりいらない」と思えることが多いものです。
保留期間中に全く着る必要性がなく、思い出すことさえなかった服なら基本的には今後も着る可能性は低いと言えます。保留期間中の注意点としては、保留ボックスをいつまでも放置しないようにすることです。放置すると結局いつまでも片付けられなくなってしまうので、あらかじめ「1週間後に見直す」などのルールを決めておきましょう。
【40代向け】クローゼットで断捨離すべきもの
「いらない服は捨てる」というのがクローゼットを断捨離するときの鉄則ですが、40代の場合は年齢やライフスタイルの変化に合わせてより具体的に考える必要があります。具体的なポイントは次の6つです。
- 1年以上着用・使用してないもの
- 見た目が若いもの
- 身体のラインがはっきりわかる服
- 汚れや破れている服
- 悪い思い出が詰まっているもの
- 1度も着てないもの
詳しいチェックポイントなどを解説します。
1年以上着用・使用してないもの
この1年をふり返って一度も着なかった服は、基本的に捨てても問題ありません。季節が一巡しても使用する機会がなかったならば、今の自分のライフスタイルやファッションセンスから外れてしまった可能性が高いからです。
30代まではお気に入りだった服も、今の自分にとってはコーディネートが難しかったり、流行遅れになっていたりすることがあります。型崩れなどがないと「まだ着られるのにもったいない」と思うかもしれませんが、1年以上着ていないなら処分するのが妥当です。
見た目が若いもの
若者向けのデザインや素材で作られた服は、自分に合わないようなら処分しましょう。無理に着ていると「若作り」に見られかねず、不自然な印象を与えてしまうおそれがあります。たとえば、ミニスカートや露出の多い服、二十代向けのブランドやカジュアルすぎる服などは断捨離する機会です。
40代はいつまでも若々しくいたいという気持ちと、年齢に合った服装をしたいという気持ちがせめぎ合うことがあります。しかし、若い世代のファッションを無理に取り入れると、ギャップが際立って老けて見えることもあるので注意が必要です。
若すぎる服を処分すれば、代わりに今の自分に合った新しい服を迎えることができます。今の自分の年齢や体形、センスに見合った服を選べば自分を引き立てることができ、自信あふれる毎日へとつながります。
身体のラインがはっきりわかる服
身体のシルエットを強調する、体にフィットするタイプの服は断捨離しましょう。身体のラインがはっきりわかる服は若い世代向けであり、年齢を重ねた女性には品がない印象を与えてしまうことがあるからです。
40代は昔と比べればどうしても身体のラインが崩れがちになるため、着ると痛々しい印象になってしまう場合があります。具体的には、デコルテや背中が大きく開いたトップスや、タイトスカートなどは断捨離の対象です。
40代ではむしろ体のラインを隠す服を選ぶと、上品な印象を出したり体型のコンプレックスを解消できたりします。断捨離で合わない服を処分して、年齢やTPOに合った着こなしを選びましょう。
汚れや破れている服
シミや汚れ、破れた箇所のある服は迷わず捨てましょう。汚れたり破れたりしている服は清潔感を欠き、だらしない印象を与えてしまうからです。清潔感の損なわれた服を着ても、おしゃれを楽しむことはできません。
よほど思い入れがあって専門店に修理を頼む場合は別ですが、洋服の修理には数千円以上かかることが多いため、基本的には処分するのが現実的です。
壊れたままの服を、捨てる決心がつかないままクローゼットの奥にしまい込んでいる方は少なくありません。しかし、実際に着る機会がないのであれば、断捨離で手放してスペースを作りましょう。
悪い思い出が詰まっているもの
見ただけで嫌な思い出がよみがえってくるような服は、思い切って処分しましょう。たとえば、別れた相手とのデートで着た服や、仕事でひどいミスをした日に着ていたブラウスなどが挙げられます。
悪い思い出の詰まったものを溜め込んでいると、過去のつらい経験が蘇ってくるので心の負担になってしまいます。また、過去の自分に固執するあまり、新しい自分になるチャンスを逃してしまうことがあるので注意が必要です。
経験を積み重ねてきた40代だからこそ、「思い出すだけでつらくなる」という過去を持つ方も少なくありません。ネガティブな感情を引き起こす服を手放して、心の整理を付けやすくしましょう。
1度も着てないもの
購入したきり1度も来ていない服は、今後も着る可能性が非常に低いので断捨離するのがおすすめです。試着せずに買ったり、セールのときに勢いで買ったりした服は、実際に着ようとしても自分のセンスや体形に合わなくて着こなせないことがあります。
「全然着ていない服を捨てるなんてもったいない」と考えてしまいがちですが、着ない服を収納しているとクローゼットを有効活用できません。また、「無駄なものを買ってしまった……」と罪悪感が湧いてネガティブな気分になってしまうこともあるので、いさぎよく処分してしまいましょう。
タグが付いたままの未使用品や、折りジワが付いていない服などはリサイクルショップやフリマアプリで売れる可能性もあります。
【40代向け】クローゼットで断捨離すべきではないもの
捨てるべき服がある一方で、40代には捨てずに保管したほうがいい服もあります。捨てるべきではないのは、次の5つのアイテムです。
- 冠婚葬祭用のもの
- 形見のもの
- 40代になっても身に着けているイメージがあるもの
- いい思い出があるもの
- 大切な人からのプレゼント
うっかり捨てると用意し直すのに手間がかかったり、取り返しがつかずに後悔したりする場合もあるので注意しましょう。保管すべきものの判断基準などを解説します。
冠婚葬祭用のもの
冠婚葬祭用のスーツや喪服は、滅多に着る機会がなくても断捨離せずに保管しましょう。親せきや知人の結婚式や不幸な出来事などで、いつ必要になるかわからないからです。
新しいものを購入するとなると、サイズ合わせやコーディネートなどで準備に時間がかかってしまいます。とくに、弔事の場合は待ったなしで突然にやってくるため、喪服の準備は欠かさないようにしましょう。40代になると、葬儀などに出向く機会も増えてくることが多いです。
一方、結婚式なら1か月以上前に知らせが届くため、日取りに合わせてレンタルドレスを手配するなどの対応もできます。20代の頃にパーティドレスを買ったきりで全く来ていないという方は、手持ちのものが今の自分にも似合っているか一度確認しておくと安心です。
形見のもの
亡くなった方から受け継いだ形見の品は、無理に処分する必要はありません。故人の温もりやつながりを感じられる服やアクセサリーは、実用性という基準では測りきれない大切なものです。たとえ普段使う機会がなくても、きちんと手入れをして保管しましょう。
なお、「形見を見ると悲しい思い出がよみがえってくるから、手放したい」などの気持ちがある場合には断捨離の機会と言えます。形見の数が多すぎて保管しきれない方も、自分の今の生活に寄り沿う形で形見を手放すことを検討しましょう。
40代になっても身に着けているイメージがあるもの
年齢を重ねても着こなせるような、40代の自分が身につけているイメージのある服は断捨離せずに保管するのがおすすめです。もしこれまであまり着てこなかった服であっても、40代の自分にふさわしい服ならば今後はワードローブの核として活躍してくれます。
たとえば、カシミヤのセーターや着まわしやすいシンプルなジャケット、流行に左右されない定番デザインのトップス、締め付けのない上質な生地のスカートなどは長く愛用できます。
お友達とのランチや子供の授業参観、毎日の通勤など、日頃の生活をイメージして違和感なく着ているイメージが想像できる服は、大切に手入れをして保管しましょう。40代の魅力を引き出すコーディネートができれば、自信を持って毎日を過ごせます。
いい思い出があるもの
たとえ今はもう着られなくても、楽しい思い出の詰まった服ならば保管する価値があります。実用性のある服としてではなく、思い出の品として自分の心を温めてくれるからです。
たとえば、初めての海外旅行で買ったワンピースや結婚式に着用していたアクセサリーなど、当時を鮮やかに思い出させてくれるアイテムは断捨離せずに取っておくといいでしょう。
ただし、いい思い出のあるものを全て保管しようとすると、何も断捨離できずものだらけになってしまうので注意が必要です。クローゼットのスペースと収納可能なものの量を考慮しつつ、保管しきれない場合は優先順位を付けて手放すことも検討しましょう。
大切な人からのプレゼント
大切なパートナーや友人、家族などにもらったプレゼントは、断捨離せずに保管するのがおすすめです。その方との絆や思い出が詰まった宝物なので、そのアイテムを見るだけで贈り主への感謝の気持ちが湧いてポジティブになれるからです。
無理に断捨離をすると、相手の厚意を無下にしたような気分になって罪悪感が湧いたり、捨ててから取り返しがつかず後悔したりすることがあるので注意しましょう。プレゼントされたものの状態を良好に保つために、定期的にクリーニングに出したり、陰干しをしたりすることも大切です。
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まとめ
40代はライフスタイルや価値観の転換期であり、クローゼットを効率的に断捨離できる時期と言えます。断捨離すると収納スペースだけでなく時間にも余白が生まれるため、仕事や家事、育児や介護で大忙しの40代にとって、断捨離は暮らしを快適にする役割も果たします。
効率的な断捨離には整理する場所と取捨選択の基準を決めて、無駄のない収納方法を意識することが重要です。しまっているものを全て出して必要・不要・保留の3つに分類し、一定期間後に保留したものを再度仕分けすれば楽に断捨離できます。
長期間着ていない服や破損した服、年齢不相応な服などは処分し、今の自分のイメージに合った服はきちんと残して手入れをしましょう。また、普段着る機会がなくても、冠婚葬祭用の服や形見の品などはうっかり断捨離しないように注意が必要です。 断捨離が進まずお悩みの方は、ゴミ屋敷バスター七福神にお気軽にご連絡ください。
