ゴミ屋敷になる人には、共通した特徴があります。「片付けが苦手」「物が捨てられない」といった傾向はもちろん、背景に孤独感や買い物依存、ADHDやうつ病といった疾患が関係しているケースも少なくありません。
また「自分は大丈夫」と思っていても、忙しさを理由に片付けを後回しにしているうちに、気づけば手がつけられない状態になっていた、というのはよくあるパターンです。
今後ゴミ屋敷化をできるだけ防ぐためにも、どのような人がゴミ屋敷になるのか、特徴を知っておくことは大事です。
本記事では、ゴミ屋敷になる人の特徴や、ゴミ屋敷と関連性が高い疾患、今後の対策など詳しく解説します。
目次
ゴミ屋敷になる人の特徴
それでは最初に、ゴミ屋敷になる人の特徴を6つに分けて紹介します。自分は大丈夫だと思っていても、気付いたらゴミがいっぱいになってしまう可能性は十分あります。
以下に自分に当てはまる特徴がないかチェックしておきましょう。
仕事が忙しくゴミ出しを忘れる
実は仕事が忙しくてゴミ出しを忘れるというのは、ゴミ屋敷になってしまう人の中でもよくある特徴です。私たちゴミ屋敷片付け七福神でも「仕事が忙しくていつの間にかゴミがたまっていた」という理由で依頼いただくケースは頻繁にあります。
収集日にうっかりゴミを出すのを忘れてしまった経験は誰しもあるのではないでしょうか。仕事が忙しい人は、それが毎回積み重なってゴミ屋敷化してしまいます。
特に夜中から朝のゴミ収集時間以降まで仕事をしている人は、ゴミを出すタイミングがないため大変です。決して怠けていなくても、このように仕事の関係でゴミ屋敷になってしまうケースがあることは理解しておきましょう。
ゴミの分別がものすごく面倒に感じる
基本的にゴミは「燃えるゴミ」「燃えないゴミ」「資源ゴミ」など複数の種類に分けて、決まった曜日に出す必要があります。このルールを面倒に感じてしまうと、ゴミを捨てる行動自体が後回しになり、ゴミ屋敷となってしまいます。
特に引っ越したばかりで、分別ルールを把握できていない人は少なくありません。「どう捨てればいいかわからない」という状態が続くと、捨てること自体を諦めてしまうのです。
業者に依頼しない限りは、基本的に分別はしなければいけません。自治体のホームページなどから分別ルールをチェックし、しっかりと覚えておくことが今後スムーズに片づけを進めるコツです。
片付けがとにかく苦手でゴミ屋敷に
片付けが苦手な人は、物をどこに置けばいいか判断するのに時間がかかったり、どこから手をつければいいかわからなくなったりすることがあります。その結果、「後でやろう」と先送りにしているうちに、床に物が積み重なり、気づいたときにはゴミ屋敷になってしまいます。
苦手意識がある場合は、「全部一気に片付けよう」と考えるのではなく、今日は机の上だけ、明日は玄関だけというように範囲を決めて取り組むことが大事です。
常に強いストレスにさらされゴミ屋敷へ
常に強いストレスにさらされている人も、ゴミ屋敷になってしまうケースが多いと考えられます。実際、私たち七福神に依頼される方も「仕事のストレスで片付けできなくなった」と悩んでいるケースが多々見られます。
日々のストレスにさらされていると「仕事中以外はゆっくりしたい」「今はしんどいから掃除はできない」という形で、自宅の掃除を後回しにしがちです。
これはまさにワークライフバランスが崩れている状態なので、可能な限り仕事量の調整をしましょう。
散らかった部屋でストレスがたまる理由！汚い部屋が落ち着くのは危険信号
物を収集する特徴によってゴミ屋敷へ
物を収集する癖がある方もゴミ屋敷になりやすいです。特に何でも拾ってきては集めてしまう人は、今後捨てない限りは次第に家の中が物であふれてしまいます。
また、近年は「推し活」という言葉があるように、推しのグッズを大量に集めるケースは少なくありません。趣味としてグッズを集める程度なら良いですが、集めたグッズを完全に放置し散乱させてしまうと、ゴミ屋敷になりかねません。
そのため、物を収集するのが好きな方がゴミ屋敷にしないためには、本当に必要なものといらないものを見極められるようになる必要があります。
ホーダー(ためこみ症)とは？原因や治し方、部屋を綺麗に保つ方法について解説
もったいない精神が強すぎる人
物を大切にする気持ちは大事ですが、「いつか使うかもしれない」「まだ使えるのに捨てるのはもったいない」という考えが強すぎると、物が際限なく増えていきます。
特に、物が少なかった時代を経験してきた高齢の方はこの傾向が強いです。「捨てる＝悪いこと」という感覚が染みついているため、物を手放すことに強い罪悪感を覚えるケースもあります。
とはいえ、使われない物は収納スペースを圧迫するだけでなく、部屋全体の管理を難しくする原因にもなります。もったいないと考えるだけでなく「持っているだけで使っていない物は、本当に活かされているか」という視点も持ってみましょう。
ゴミ屋敷と関連性が高い疾患の特徴
ゴミ屋敷の状態は、単なる怠惰や性格の問題ではなく、背景に何らかの疾患が関係していることがあります。本人が「片付けなければ」と思っていても、疾患の影響で行動に移せないケースは珍しくありません。
そのため、ゴミ屋敷の問題を根本から解決するためには、こうした疾患との関係を理解しておくことが重要です。
以下にゴミ屋敷と関連性が高い疾患と、その特徴をまとめましたので、ご自身や家族などで当てはまるものがないかチェックしてください。
認知症の特徴
認知症とは、脳の機能が低下することで記憶力や判断力が損なわれ、日常生活に支障をきたす状態です。以下のような特徴があります。
- ゴミを捨てたかどうか忘れてしまう
- ゴミの判断ができない
- 同じ物を何度も買い込んでしまう
一人暮らしの高齢者の場合、周囲が変化に気づきにくいため、部屋の状態が悪化してから初めて問題が発覚するケースも多いです。ごみ屋敷の状態が認知症の初期サインであることもあるため、離れて暮らす家族が久しぶりに自宅を訪ねたとき、部屋の異変に気づいたら早めに専門機関に相談することが大切です。
親がゴミ屋敷に住むのは病気の影響？考えられる原因と対策について
買い物依存症の特徴
買い物依存症とは、買う行為そのものがストレス発散や気分転換の手段となり、必要かどうかに関わらず買い物をやめられなくなる状態を指し、以下のような特徴があります。
- 必要かどうかに関わらず物を買い続けてしまう
- 未開封のまま放置された商品が部屋にある
- 買い物をすると安心する
近年はネットショッピングが普及したことで、自宅にいながらいつでも買い物できる環境が整い、依存しやすい状況になっています。
買い物依存症は意志の弱さではなく、精神的なストレスや不安が根本にあることも少なくありません。もし疑われる場合は、心療内科やカウンセリングへの相談も選択肢の一つです。
買い物依存症がゴミ屋敷の原因に…やめられない心理と部屋を片付ける方法
セルフネグレクトの特徴
セルフネグレクトとは、自分自身の生活や健康の管理を意図的にではなく放棄してしまう状態のことで、以下のような特徴があります。
- 自己管理を放棄してしまう
- 部屋がゴミで溢れていても気にならない
- 「どうせ自分なんて」という気持ちが強い
孤独死との関連が指摘されることも多く、一人暮らしの高齢者に多く見られますが、若い世代でも仕事の失敗や人間関係のトラブルをきっかけに陥るケースがあります。
外から見ても気づきにくく、本人も助けを求めないことが多いため、周囲の人が生活の乱れや体調の変化に気づいたら、声をかけることが助けにつながります。
セルフネグレクトでごみ屋敷に？片づけのプロが教える原因と対処法5選
ADD(注意欠陥障害)、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の特徴
ADDは注意力の維持が難しい障害で、ADHDはそれに加えて衝動性や多動性も伴う障害です。以下のような特徴があります。
- 片付けの途中で別のことを始めてしまう
- 物をどこに置いたか忘れてしまう
- 分類・判断・行動という複数のステップが苦手
ADDやADHDの人は、片付けに必要な「分類する」「判断する」「行動する」という複数のステップを順序立てて進めることが苦手な傾向があります。
収納の仕組みを工夫したり、専門家のサポートを活用したりすることが現実的な対処法です。
ADHDのゴミ屋敷は「やる気」では片付かない？脳の特性を活かした片付け
OCD(強迫性障害)の特徴
OCDとは、頭から離れない考え（強迫観念）と、それを打ち消すための行動（強迫行為）が繰り返される障害です。以下のような特徴が見られます。
- 「捨てたら悪いことが起きるのでは」という考えが頭から離れない
- 物に意味を見出しすぎて手放せない
- 捨てようとすると強い不安や恐怖を感じる
これは「ホーディング（ためこみ症）」と呼ばれる症状と重なる部分があり、部屋が物で溢れていても捨てることができません。本人の意思だけで解決するのは難しく、認知行動療法などの専門的な治療が必要になることもあります。
ゴミ屋敷の片付けと並行して、医療機関への相談を検討することが重要です。
ゴミ屋敷化の原因となる精神疾患とは？考えられる病気と解決する方法
うつ病の特徴
うつ病とは、気分の落ち込みや意欲の低下が続き、日常生活に支障をきたす精神疾患で、以下のような特徴があります。
- 気力や意欲が低下し、片付けが極端におっくうになる
- ゴミを捨てに行くという簡単な行動すら難しくなる
- 食事の容器や空き缶がそのまま放置される
「片付けなければ」と頭でわかっていても体が動かず、食事の容器や飲み物の空き缶をそのまま放置してしまいます。そのまま長期間片付けることができず、ゴミ屋敷となってしまうのが典型的な例です。
また、部屋の乱れはうつ症状をさらに悪化させる面もあります。片付けと並行して、うつの治療を進めることが大事です。
ゴミ屋敷を作ってしまう人の心理と特徴
ゴミ屋敷になってしまう人には、共通した心理的な背景があります。性格の問題と片付けてしまいがちですが「孤独感」や「物への強い執着」など、心理的な要因が深く関わっていることを理解しておきましょう。
以下に具体的な特徴を解説していきます。
孤立感を感じてしまう
孤立感に寂しさを覚える人は、自身が所持しているものを捨てるのにちゅうちょしてしまいがちです。特に長年使用したものであればあるほど、たとえ不用品だとしても手元に置いておきたい気持ちが強いため捨てられません。
そのため、思い出の品が増え続け徐々にゴミ屋敷へと変貌していきます。現代ではコロナ禍以降、一人でいる時間が長くなった人も多く、物を溜め込みやすい環境になっています。
家族や友人とチャットやビデオ通話でこまめに連絡を取るなど、物以外のところで孤独感を和らげる方法を探してみるのも一つの手です。
物に執着する特徴が強い
物に執着しやすい人は、「もったいない」「いつか使うかもしれない」という気持ちから、不用品をなかなか手放せません。たとえば、道端に捨てられた粗大ゴミを見て「まだ使えるのに」と強く感じる人は、知らず知らずのうちに物が増え続けてゴミ屋敷になりやすい傾向があります。
物を大切にする気持ちも大切ですが、ゴミ屋敷にならないようにするには、不用品を捨てる決断力が重要です。「今の自分に本当に必要かどうか」を基準に物を見直す習慣をつけましょう。
ゴミ屋敷にならないための対策
ゴミ屋敷は一度できあがってしまうと、自力で元に戻すのが難しくなります。早い段階で対策を知っておくことが、部屋の状態を悪化させないための備えになります。
以下に対策をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。
いらないものはこまめに捨てる
ゴミ屋敷にならないためには、いらないものをこまめに捨てましょう。また、捨てるタイミングはあらかじめ決めておくことが重要です。
具体的には、以下のようなルールを自分の中で決めておきましょう。
- 使っていない物を月に一度見直す
- 新しい物を買ったら古い物を一つ手放す
- 床に落ちているゴミを見かけたら必ず片付ける
このように捨てるタイミングを決めておけば、あとはそのルールに従って自動的に不要なものを捨てる習慣が身についていきます。
やるべきことは後回しにしない
ゴミ屋敷になる原因の多くは、小さな先送りの積み重ねです。「今日は疲れたから明日捨てよう」「週末にまとめてやろう」という習慣が続くと、ゴミはどんどん溜まっていきます。
後回しにしないためには、以下のようにゴミを出すまでのルーティーンを少しずつ習慣にしていくことが大事です。
- ゴミが出たらその場でゴミ箱へ入れる
- ゴミ袋がいっぱいになったらすぐ縛る
- 縛ったゴミ袋はすぐ出せるように玄関に置く
- 毎日「なんのゴミの収集日」か確認してから家を出る
ゴミ箱に捨てる習慣が身につかない場合は、家のいたるところにゴミ箱を設置するのも一つの手です。手に届く範囲にゴミ箱があれば、家の中がゴミで散らかるのを防ぎやすくなります。
収集日を忘れてしまう場合は、スマートフォンのカレンダーやアラームで収集日を通知設定しておくのも効果的です。
片付けはどこから始めればいいの？プロが解説する超効率的な順番
ゴミ屋敷片付け業者に依頼する
すでに自力での片付けが難しいと感じたら、ゴミ屋敷片付け業者への依頼を検討してください。部屋の状態が進んでいるほど、一人で対処しようとしても体力的にも精神的にも限界があります。
業者であれば、分別・搬出・清掃までまとめて対応できるため、短期間で部屋を元の状態に戻すことができます。お金を払ったうえで、一度ですぐにきれいな状態に戻せるため「このままの状態を維持しよう」「次は絶対にゴミ屋敷にはしない」という気持ちが生まれやすいのもメリットです。
ゴミ屋敷になると困ることと特徴は？
最後に、ゴミ屋敷になってしまって困る4つの事柄をそれぞれ解説します。やはり危機感を持っていないと軽く考えてしまいがちなので、気を引き締める意味でもゴミ屋敷が与える悪影響を知っておきましょう。
物がどこにあるか分からなくなる
ゴミや不用品でいっぱいになってしまうゴミ屋敷は、物がどこにあるのかわからなくなってしまいます。多少散らかっている程度であれば場所を覚えている方もいると思いますが、ゴミ屋敷で物に紛れてしまえばかき分けて探すしかありません。
ひどい時には一日中探しても見つからない場合もあるので、こんなことを続けていては日々の生活にも影響を及ぼします。
余計に日々の出費が増えてしまう
ゴミ屋敷は前述したとおり、物が紛失しやすい状況になるため備蓄品がどこにあるのか分からなくなってしまうケースも多いです。そのため、同じものを再度購入する事態になりやすく、余計な出費をしてしまいます。
また、安売りのときにまとめ買いするのは節約術としても一般的ですが、ゴミ屋敷で紛失していては節約も意味をなしません。
ホコリやカビでアレルギーを発症する
足の置き場もないようなごみ屋敷は、風通りが悪く掃除もできなくなってしまうため、部屋中がホコリやカビでいっぱいになってしまいます。また、空気中を漂うカビやホコリを吸い込み続けてしまうと、ハウスダストアレルギーになってしまうかもしれません。
アレルギーが発症してしまうと、ひどい場合には仕事が出来なくなってしまう重症になる可能性もあるので、生活に大きな支障をきたしてしまいます。健康な体や生活を守るためにも、家をゴミ屋敷にしない努力が不可欠です。
ゴミ屋敷がアレルギーの原因に！？リスクを知って改善への一歩を
自分の部屋が落ち着かない
ゴミ屋敷は物だけでなく、不衛生なものまで視界に入ってしまいます。特に害虫による不快感は大きいでしょう。
そのような状態にいると、徐々にストレスがたまり精神的なダメージも蓄積してしまいます。その結果、家でどんなに寝ても疲れが取れず、家に帰る行為自体が面倒に感じてしまうケースも多いのが実態です。
火災の原因になる
ゴミ屋敷は一般的な住宅より火災のリスクが高いです。燃えやすい紙類や衣類が大量に積み上がっている状態では、ちょっとした火の不始末やコンセント周りのほこりによるトラッキング火災がきっかけで、あっという間に燃え広がってしまいます。
また、ゴミが通路を塞いでいると、火災が起きたときに逃げ遅れる危険もあります。さらに隣接する住宅や近隣住民を巻き込む可能性も否めません。
自分だけの問題と考えず、しっかりとゴミを片付けて火災リスクを減らすことが大事です。
ゴミ屋敷は火事になりやすい？出火原因5選と実例から学ぶ火災リスク
ゴミ屋敷の片付けは七福神にお任せください
「ゴミ屋敷になる人の特徴に当てはまるかも」「ゴミが増えてきて今のうちに片付けたい」
このように考えているなら、ぜひ私たちゴミ屋敷片付け七福神にお任せください。
七福神ではどのような状態のご自宅もきれいに片付けます。ゴミ屋敷の状態になっている場合はもちろん、ゴミ屋敷になる前の多少散らかった状態でも問題ありません。
また、ゴミだけの片付けではなく、自力では運べない粗大ゴミのみの処分、汚くなったご自宅のハウスクリーニングなども受け付けております。LINEからでも無料相談が可能なので、ぜひ一度お気軽にお問い合わせください。
まとめ
ゴミ屋敷になる人の特徴や心理、危険性などについて解説しました。ゴミ屋敷はただ物が散らかって、探すのが面倒になるだけではありません。体の健康や心に悪影響を及ぼす可能性もあるため、ゴミ捨てや整理はこまめに行う必要があります。
仕事や、片付けるのが苦手なのを理由にしてサボりがちなゴミ捨てですが、ゴミ屋敷のデメリットを考えると、対策は必須です。どうしても自分だけでは物が減らせない方は、不用品回収業者もあるため、サポートを受けながらゴミ屋敷になる未来を避けましょう。
