部屋が少しずつ散らかってきて、「このまま放置するとゴミ屋敷になりそう…」と不安を感じていませんか。今はまだ生活できていても、忙しさや気分の落ち込みをきっかけに、片付けが後回しになり、気付いたときには手が付けられない状態になってしまうケースは少なくありません。
ゴミ屋敷は、特別な人だけがなるものではなく、片付けが苦手・続かない・後回しにしがちといった日常の積み重ねから誰にでも起こり得ます。だからこそ、早い段階で原因や兆候を知り、無理なく続けられる対策を取ることが大切です。
本記事では、ゴミ屋敷にならないためにできる７つのことを紹介します。
そのほかにも、ゴミ屋敷を避けるうえで覚えておきたい内容をまとめているので、ぜひ最後までチェックしていただき、綺麗な部屋を目指しましょう。
目次
ゴミ屋敷にならないためにできる７つのこと
ゴミ屋敷は、ちょっとした習慣やコツで避けることができます。
以下にゴミ屋敷にならないためにできることを7つまとめました。
- ゴミ出しの日にゴミを出す習慣をつける
- 物を収納する場所を決める
- 床に物を置かない
- ルールを決めて必要なものだけ物を買う
- 定期的に人を呼ぶ
- 1日10分でできる片付け習慣を取り入れる
- 捨てられないものは一旦保留にして数日後見直す
それぞれチェックして、家がゴミ屋敷にならないようにしましょう。
ゴミ出しの日にゴミを出す習慣をつける
ゴミ屋敷にならないためには、ゴミを出す習慣が重要です。
まずは、自治体のゴミ回収日に、ゴミが多くても少なくても必ず出すようにしましょう。
この習慣により、家にゴミを溜めこみゴミ屋敷となることを予防します。
マンションに住んでいる場合でも、以下のようにゴミを捨てにいくタイミングをルーティン化しておくと良いでしょう。
- 毎週何曜日にはゴミを出す
- ゴミ箱がいっぱいになったら必ず捨てにいく
物を収納する場所を決める
片付けができない家は、不用品やゴミがあちこちに散乱します。
そのため、ゴミ屋敷になりやすい傾向にあります。
不用品やゴミを散乱させないためにも「物を収納する場所を決める」ことが大切です。
物の収納先が決まっていないと家が片付きません。
さらに、物が増えても気がつきにくくなってしまいます。
床に物を置かない
床に物を置くようになると、部屋が散乱した状態になります。
そのため以下の原因になります。
- 探し物に時間がかかる
- 同じものを2つ購入してしまう
床に物を置くとゴミや埃も溜まりやすく、不衛生になりやすいので注意が必要です。
ルールを決めて必要なものだけ物を買う
ゴミ屋敷にならないためには、必要なものだけを買うことが大切です。買い物の際、衝動的に購入してしまうと、使わない物が増えて部屋が散らかります。また、不要なものが積み重なることで、片付けの手間が増え、生活空間が狭く感じるようになります。
物を買う前に本当に必要かどうかを考える習慣をつけることで、無駄な買い物を防げます。さらに、購入後に使わないものがあれば早めに処分することが重要です。定期的に持ち物を見直すことも、ゴミ屋敷化を防ぐために効果的です。計画的な買い物と整理整頓を心がけることで、快適な生活空間を維持できます。
定期的に人を呼ぶ
ゴミ屋敷にしないためには、定期的に人を呼ぶことが効果的です。誰かを招待すると、部屋の状態が気になり、自然と片付けを始めるようになります。特に、来客があるときは掃除をするためのモチベーションが高まり、物が散乱している場所にも手をつけやすくなります。
さらに、人を呼ぶ習慣をつけることで、散らかりが悪化する前に整理整頓を行うことができ、ゴミ屋敷化を防げます。定期的に友人や家族を招待することは、生活空間を清潔に保つだけでなく、心地よい環境作りにも繋がります。
少しの努力で、ゴミ屋敷化を防ぐことができるので、積極的に実践していきましょう。
1日10分でできる片付け習慣を取り入れる
片付けを一気に終わらせようとすると負担が大きくなり、結果的に後回しになりがちです。そのため、ゴミ屋敷を防ぐためには、1日10分だけと時間を区切り、短時間の片付けを習慣化することが効果的です。
この時間は部屋全体ではなく、机の上や床に置いた物など、範囲を限定して構いません。短時間でも毎日続けることで、ゴミや物が溜まり続ける状態を防げます。完璧を目指さず「今日は10分やった」と区切ることが、片付けのリバウンド防止につながります。
捨てられないものは一旦保留にして数日後見直す
「捨てられない」という感情だけで、何も捨てずにいると当然家には物がたまっていきます。そのため、捨てられないと思ったものは、一旦保留にして数日後再度見直しましょう。
1か月、3か月など期限を過ぎても使わなかった物は、手放す判断がしやすくなります。また、物を増やさないだけでなく、ゴミ屋敷化の引き金になりやすい“溜め込み癖”の予防にもつながります。
ゴミ屋敷になる原因とは？
ゴミ屋敷になる原因は、以下のように様々です。
- 習慣
- くせ
- 働くライフスタイル
- 精神的・肉体的な問題
その中でも、ゴミ屋敷になる原因と言われているものは以下の通りです。
ゴミが捨てられない
ゴミ屋敷問題は、住人がゴミを捨てられない心理的背景に起因する場合があります。一部の人々は、家に溢れるゴミを「ゴミ」と認識しておらず、それを価値ある物として扱う傾向があります。
特に「いつか使えるかもしれない」という考えが原因となり、結果的に不要な物が蓄積されてしまうのです。さらに、過去のトラウマや経済的困窮、あるいは孤独感がその行動を助長することもあります。
これを解決するには、住人自身が「必要な物」と「不要な物」を区別する手助けが重要です。また、自治体や専門家による支援も不可欠であり、問題の根本を解決することが大切です。
片付ける習慣がない
部屋を片付ける習慣がない人は、「片付いた状態」という明確な基準を持っていないため、物が散乱しやすい傾向があります。散らかった部屋では、どこに何があるか分からなくなり、必要な物を探す手間が増えると同時に、不用品やゴミが目につきにくくなります。
結果として、ゴミや不要な物が次第に溜まっていき、部屋全体が手が付けられない状態に陥るのです。また、散乱した状態が続くと「片付けてもどうせまた散らかる」という諦めの心理が働き、さらに状況を悪化させます。
ゴミの収集癖がある
ゴミ回収日の集積所から不用品を持ち帰る人は、捨てられた物に価値を見出す傾向があります。「まだ使える」「もったいない」といった考えが根底にあり、不要な物でも自分の家に収集してしまうのです。
この習慣が繰り返されると、家の中に次々と不用品が増えていき、結果として生活空間が狭くなります。また、そうした行動をする人は、捨てることへの抵抗感が強く、手放す決断ができない場合も多いです。
さらに、捨てられた物には衛生面の問題もあるため、健康被害を引き起こす可能性も高まります。
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一人暮らしかつ忙しすぎて時間がない
一人暮らしの場合、掃除やゴミ出しを代わりにやってくれる人がいないため、すべてを自分で管理する必要があります。仕事や学業が忙しい状態が続くと、片付けはどうしても後回しになりがちです。
そして「今日は疲れているから明日でいい」と先延ばしにし、ゴミや物が少しずつ溜まっていきます。結果、それを繰り返すうちに、片付ける量が増えて手を付けられず、ゴミ屋敷となってしまいます。
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日常生活のリズムが不規則
生活リズムが不規則になると、ゴミ出しや掃除のタイミングを逃しやすくなります。夜型生活や不定休の場合、自治体のゴミ出し時間に間に合わないことも少なくありません。
また、睡眠不足や疲労が続くと、片付けに対する意欲も下がりやすくなります。
その結果、「次でいいや」とゴミを部屋に溜めてしまう状況が生まれ、これが連続すると、最終的にゴミ屋敷となってしまいます。
社会的に孤立し、強い孤独感を感じている
社会的なつながりが少なく、孤独を感じている状態もゴミ屋敷化の原因になりやすいです。人と関わる機会が減ると、部屋を片付ける必要性を感じにくくなります。
「誰も来ないからいい」「見られることがない」という意識が、片付けの優先度を下げてしまうためです。また、孤独感が強いと気力が落ち、掃除や整理整頓に手を付ける余裕がなくなることもあります。
結果として、だんだんゴミが溜まっていき、ゴミ屋敷になってしまいます。
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身体的・精神的な病気を抱えている
身体的・精神的な問題を抱える人は、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。身体が不自由で自力でゴミを捨てるのが難しい場合や、ストレスや心の病で無気力になり、片付ける意欲を失う場合が挙げられます。
特に高齢者が一人で住んでいるケースでは、認知症により判断力が低下し、ゴミを処理する能力が著しく損なわれることがあります。周囲の支援が不足していると、ゴミは次々と溜まり、生活環境は悪化の一途をたどります。
このように、身体的・精神的な制約や高齢化による判断力の低下が重なり、ゴミ屋敷が生まれるのです。
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ゴミ屋敷になりやすい人に共通する習慣
ゴミ屋敷になりやすい人には、共通する習慣があります。
言い換えるなら、このような習慣を改めることができれば、ゴミ屋敷にならないことに繋がります。
以下に共通する習慣をまとめましたので、ご自身が該当していないかチェックしましょう。
荷物が入っていたダンボールはそのまま放置
通販や引越しなどで使ったダンボールを、そのまま部屋に置き続けてしまう習慣は要注意です。
ダンボールは一時的な置き場所になりやすく、中に物を入れたまま放置されがちです。一つ置かれると、その上に物を重ねやすくなり、片付けのハードルが一気に上がります。そして放置を続けるうちに、「仮置き」が常態化し、物が増え続ける原因になります。
ネット通販などによってダンボールが増えることが多いなら、ダンボールをたたんで置けるスペースを意図的に作りましょう。そして、定期的に捨てることを心がけてください。
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飲み物や食べ物をこぼしてもすぐに掃除しない
飲み物や食べ物をこぼした際に、そのまま放置してしまう習慣も共通点の一つです。最初は小さな汚れでも、時間が経つとベタつきや臭いが残り、掃除が面倒になります。結果として「後でやろう」と思ったまま、さらに掃除を避けるようになります。
飲み物や食べ物は、こぼしたその場で掃除をするのが最も素早く綺麗にできます。「放置すると汚れが染みついてさらに大変になる」ということを念頭に置いて、すぐに掃除することを心がけましょう。
カタログや試供品を送る業者を利用する
カタログや試供品が定期的に届くサービスを利用している人も、物が増えやすい傾向があります。必要かどうかを考える前に受け取ってしまい、そのまま保管してしまうケースが多いためです。
一つ一つは小さくても、積み重なると収納を圧迫します。「無料だから」「もったいないから」と捨てられず、結果的に使わない物が溜まっていきます。
いくら無料のものでも、家に使わない物を放置することは「そのスペースを使ってしまうほうがもったいない」という意識を持ちましょう。
「安いから」と物を買いすぎてしまう
ゴミ屋敷になる原因として、物を買いすぎる行動が挙げられます。セール品や「お得だから」といった理由で必要以上に購入すると、使わない物が家に溢れ、整理が追いつかなくなります。
また、購入時には「後で片付ける」と思っていても、時間が経つにつれて物が積み重なり、片付ける意欲を失うことも少なくありません。さらに、過剰な買い物は収納スペースを超えるため、結果として物が散乱しやすくなります。
こうした状況が悪化すると、生活空間が圧迫され、ゴミ屋敷化に繋がります。衝動買いや不要な買い物を控え、計画的に物を購入する意識を持つことが重要です。
床にカバンや服をとりあえず置く
床に物や服を置きがちな習慣もゴミ屋敷になってしまう可能性があります。床を収納スペースの代わりに使うと、片付けが後回しになりやすく、物が増えるにつれて整理が難しくなります。
特に衣類は「また着るかもしれない」という考えから放置されやすく、積み上げられることでさらに見た目が悪化します。このような状態が続くと、どこから手をつけるべきか分からなくなり、結果として片付けができなくなります。
床を物で覆うことは生活空間を狭めるだけでなく、清掃の妨げにもなります。物を床に置かない習慣をつけることが、ゴミ屋敷化を防ぐために重要です。
キッチンに洗い物をためてしまう
キッチンに洗い物をためる習慣は、ゴミ屋敷の原因になり得ます。食後や調理後に食器や鍋を放置すると、「すぐに片付けるべき」という意識が薄れ、物が積み重なっていきます。
洗い物が多い状態はキッチン全体の見た目を悪化させ、他の場所も散らかりやすくなる連鎖を引き起こします。また、汚れた食器が放置されることで、悪臭やカビが発生し、健康に害を及ぼすことも避けられません。
このように、洗い物をため込むことは、散らかった環境を加速させる引き金となり、結果的にキッチンから家全体をゴミ屋敷へと変えてしまうのです。
部屋のカーテンやシャッターは閉めっぱなし
部屋のカーテンやシャッターを常に閉めたままにしている人は、ゴミ屋敷化に気付きにくい傾向があります。自然光が入らない環境では、床や机の上の散らかり、汚れ、ゴミの量が視覚的に把握しづらくなるためです。その結果、「まだ大丈夫」「思ったほど汚れていない」と状況を過小評価しやすくなります。
また、外とのつながりを遮断した生活は、生活リズムの乱れや気力の低下を招きやすくなりますし、人の目を完全に遮る環境では「誰にも見られないから片付けなくていい」という意識が強まりやすいです。
新聞や雑誌、化粧品を定期購入する
定期購入は「意識しなくても物が増え続ける仕組み」を生活の中に作ってしまいます。新聞や雑誌は、読む時間が確保できないまま次々に届き、未読の山が増えやすい代表例です。一度溜まり始めると「まとめて読もう」「あとで整理しよう」と後回しになり、処分のタイミングを失います。
化粧品も同様で、使用ペースより配送間隔が短いと未使用品が溜まります。ストックが増えるほど収納が圧迫され、「どこに何があるか分からない状態」になりがちです。結果として、使っていない物を抱えたままさらに買い足す悪循環が生まれます。
ゴミ屋敷を片付ける！整理整頓のコツ
ゴミ屋敷になってしまったらどのように片付けるのが効率的なのでしょうか。
整理整頓のコツをまとめました。
使う・使わないものに分類する
ゴミ屋敷になってしまったら、まずは使うもの・使わないものに分けて分類しましょう。
その際、ダンボールを何箱か用意し、「使うもの用の箱」・「使わないもの用の箱」と記入します。
そして作業を進めていくと効率的です。
迷った時には保留用の箱を用意してそこに入れても良いでしょう。
しかし、保留用の箱にばかり物を入れてしまっては本末転倒です。
本当に判断に迷った時にだけ入れ、なるべく使わないようにしましょう。
洋服はハンガーに吊るして収納
多くの場合、ゴミ屋敷でスペースを取るのが、ペットボトルの容器や弁当容器、洋服です。
洋服が床に転がっていると、洋服の上を歩くことになり、服がシワになったり傷んだりします。
また、転倒リスクも上がるなど危険が伴います。
洋服はハンガーに吊るして収納しましょう。
そうすれば、一目でどんな服を持っているか確認でき、服を選ぶ時間も短くて済みます。
また、服がシワになったり傷んだりするリスクも抑えられるので、服を長持ちさせることができます。
定期的にハウスクリーニング専門家を頼る
こまめに片付けをした方が良いとは分かってはいるでしょう。
でも、仕事が忙しくて時間が取れなかったり、病気や怪我になったりして、自力で片付けることが難しいこともあります。
そういった場合、プロのハウスクリーニング専門家の力を頼るのがおすすめです。
部屋が汚れたら都度依頼するのも良いですが、最大限汚れをためてから依頼すると時間も費用もかかってしまいます。
そのため、依頼するのであれば定期的に依頼すると良いでしょう。
ゴミ屋敷になったら片付け専門業者でリセットする手も
ゴミ屋敷になったら、自力で片付けるのは簡単ではありません。
そのため、片付け専門業者に依頼してリセットすることも検討しましょう。
ゴミ屋敷片付け業者に依頼する基準
以下のような状態に当てはまる場合は、業者への依頼を検討する目安になります。
- 床が見えず、部屋の中を自由に移動できない
- ゴミや物が原因で悪臭・カビ・害虫が発生している
- 片付けを何度も試みたが、途中で止まってしまっている
- どこから手を付けていいか分からず、行動に移せない
- 片付けを考えるだけで強いストレスや疲労を感じる
- 生活や仕事に支障が出始めている
- 家族や知人を部屋に呼べない状態が続いている
これらは、「自力での片付けが限界に近づいているサイン」といえます。ゴミの量だけでなく、精神的な負担や生活への影響も重要な判断基準です。
無理に一人で解決しようとすると、状況がさらに悪化するケースも少なくありません。早めに片付け業者を利用することで、短時間で環境を整え、生活を立て直すきっかけになります。
ゴミ屋敷のレベルを5段階でチェック！具体的な片付け方法と対処法
片付け業者を選ぶときのポイント
ゴミ屋敷片付け業者を選ぶ際は、以下のポイントを確認しましょう。
- 自治体や公的機関から必要な許可を受けている
- 作業前に見積もりを出し、料金内容を明確に説明してくれる
- 回収・片付けの実績が具体的に公開されている
- 口コミや評判が第三者サイトでも確認できる
- 強引な営業や即決を迫る対応がない
ゴミ屋敷の片付けは、費用も作業内容も業者によって大きく異なります。そのため、許可の有無や料金説明が曖昧な業者は避けましょう。
特に見積もりを出さずに作業を始める業者や「今決めないと安くならない」と急かす業者には注意が必要です。また、実績や口コミを確認することで、対応の丁寧さやトラブルの有無を把握しやすくなります。
片付けは一度きりの作業になることが多いため、安さだけで選ばず、安心して任せられるかを基準に判断しましょう。
本格的なゴミ屋敷になる前に七福神を頼ってください
ゴミ屋敷の片付けは、ゴミや物が蓄積されるほど作業量が増え、費用も高くなりやすい傾向があります。逆に、床がまだ見えている段階や、部屋の一部が散らかり始めた程度であれば、作業時間や人員が少なく済み、料金を抑えられるケースも少なくありません。
ゴミ屋敷バスター七福神では、相談や訪問見積もりを無料で行っています。今すぐ依頼するか迷っている段階でも、状況を確認したうえで必要な作業内容や費用感を知ることができます。
本格的なゴミ屋敷になる前にぜひ一度ご相談ください。
まとめ
ゴミ屋敷は、特別な事情がある人だけに起こる問題ではありません。忙しさや生活リズムの乱れ、片付けが後回しになる習慣が重なることで、誰でも少しずつ近づいてしまいます。
ゴミ屋敷にならないためには、完璧な片付けを目指すことではなく、ゴミを溜めない仕組みと、早めに立て直す判断基準を持つことです。1日10分の片付けや、床に物を置かないといった小さな行動でも、積み重ねることでゴミ屋敷化は防げます。
もし「自力では難しい」「このままでは悪化しそう」と感じた場合は、専門業者に依頼するのも一つの手です。専門業者によって部屋を一度リセットすることで、生活を立て直すことができます。
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