50代女性がしてはいけない断捨離！

50代になると、子どもが独立したり、老後の準備を意識し始めたりするため、これまでの生活を見直し、断捨離をおこなう方もいるのではないでしょうか。

とくに女性は、洋服や化粧品など部屋にものが多く、スッキリした生活空間に憧れるかもしれません。

しかし、断捨離の方法を間違ったり、捨ててはいけないものを処分してしまったりすると、後悔することがあります。

そこで本記事では、50代女性がしてはいけない断捨離の特徴や、断捨離すべきではないものなどについて詳しく解説します。

ぜひ本記事を参考にしていただき、後悔のない断捨離によって、より快適な暮らしを手に入れましょう。

50代女性がしてはいけない断捨離の特徴

50代女性がしてはいけない断捨離の特徴として、以下のものが挙げられます。

• 季節限定で使用するものを捨てる
• 捨てたら二度と戻ってこないものを捨てる
• なくなると困るものを捨てる
• 他人のものを勝手に捨てる

それぞれ説明します。

季節限定で使用するものを捨てる

ほとんど使わないからといって、季節限定で使用するものを安易に捨ててはいけません。

とくに暖房器具や冬用の上着、扇風機、UV対策グッズなどは、体調管理のために、最低限のものは手元に置いておくべきです。

季節用品は、その時期にしか市場に出回らないものもあり、季節外れの気候などで急に必要になったとき、入手できずに困ることがあるからです。

クリスマスツリーや正月飾りなどの季節のイベントグッズも、かさばるからといって捨ててしまうと、再度購入することになり、余計な出費になります。

捨てたら二度と戻ってこないものを捨てる

捨てたら二度と戻ってこないものを捨てると、やはり後悔するリスクが高くなります。

家族の写真や子どもの作品、手紙、親から受け継がれたものなど、50代にもなると思い出の品も多いものです。

これらは単なる物理的なアイテムではなく、深い感情的な価値を持つものです。一度捨ててしまうと、同じ価値を持つものを再び手に入れることはできません。

捨てたあとにその重要性に気づいても遅いので、処分するかどうかの判断は慎重におこないましょう。

なくなると困るものを捨てる

断捨離をするとき、捨てることを優先しすぎると、気づかないうちになくなると困るものまで処分してしまうことがあります。

処分する郵便物の中に重要な書類が紛れていたり、手放す服やカバンのポケットに大切なものが入ったままになっていたりする場合です。

一見用途が不明なものにも注意が必要です。家電製品の付属品や重要な部品かもしれないので、家族に確認したり、一定期間保管して様子をみたりするなど、慎重に対応した方が後々困る事態を避けられます。

勢いで断捨離せずに、必ず一つひとつを手に取って細部まで確認しましょう。

他人のものを勝手に捨てる

早くスッキリしたいからといって、他人のものを勝手に捨てることは絶対してはいけません。

夫のものや、独立した子どもが残したものなど、自分のもの以外のものはとくに邪魔に感じるかもしれませんが、本人に無断で捨てると喧嘩のもとになります。

本人にしかわからない重要な書類や、高価なものを捨ててしまえば、取り返しのつかないことにもなりかねません。

当然、友人などから借りたものも捨てないよう気をつけましょう。

50代女性が断捨離してはいけない6つのもの

50代女性が断捨離してはいけないものとして、以下の6つが挙げられます。

• 日常的に使っているもの
• 使う予定がはっきりしているもの
• 仕事で使っている資料や重要書類
• 高価買取につながるもの
• 使用期限が切れていない薬
• コレクション品

それぞれ説明します。

日常的に使っているもの

日常的に使っているものを断捨離すると、後悔する可能性が高くなります。

日常的に使っているということは、今の自分の好みやライフスタイルに合っているということです。たとえば、よく着る服やよく使うメイク用品、キッチングッズなどが挙げられるでしょう。

代わりのものを購入する手間や出費がかかるうえ、同じように使い勝手が良いものが見つかるとは限りません。

断捨離でものを捨てすぎて、生活が不便にならないようにしましょう。

使う予定がはっきりしているもの

今使わなくても、使う予定がはっきりしているものは捨ててはいけません。

ものをたくさん捨てたいという気持ちが先行して、そのようなものも「必要な時期に新しいものを買えばいいや」と捨ててしまう人がいます。たとえば、冬物コートやビーチグッズなどの季節用品、毎年の帰省に使うスーツケースなどが挙げられるでしょう。

しかし、いざ使うタイミングがきたときには、捨てたことを忘れていて、なぜないのかと直前で慌てる可能性があります。

断捨離をするときは冷静になり、必要なものはきちんと残すという意識が重要です。

仕事で使っている資料や重要書類

仕事で使っている資料や、重要な書類を捨ててしまわないよう注意しましょう。

書類の整理は、必要か不要かの判断に神経を使い疲れるため、すべてをよく確認せずに捨てたくなるかもしれません。

しかし、とくに日常的に使う部屋にある紙類には、仕事関連の重要な資料などが紛れている可能性があります。面倒でも、1枚1枚確認することが大切です。

個人的な契約関係の書類や保険証券などの重要書類も、捨てると不利益につながったり、再発行が難しかったりする場合があるので、必ず残しておきましょう。

捨てるべきではない重要書類の具体例については、以下の記事で詳しく解説しています。

※「断捨離や身辺整理で捨ててはいけない11のもの！」

高価買取につながるもの

高価買取につながるものは、ゴミとして捨ててしまうと、大きく後悔することになります。

たとえば、高級ブランドの洋服や食器、アンティーク雑貨、古い切手・コインなどが挙げられます。

すくなくとも、処分の判断をする前に、オークションサイトで検索するなどして、ある程度の価値を確認すべきです。

高値で売れそうであれば、専門家に鑑定を依頼し、適切なタイミングで売却することを検討しましょう。ものによっては、適切に保管しておくことで価値が上がることもあります。

使用期限が切れていない薬

使用期限内の薬は、急な病気やケガに備えて、捨てずに手元に残しておきましょう。

体調を崩してから薬を手に入れるのは大変です。手元に薬があれば、早めに服用することで症状の悪化を防げることもあります。

薬は、薬局で購入する場合も、病院で処方してもらう場合も、ある程度の出費がかかるため、むやみに捨てると後悔する可能性があります。

一方で、使用期限が切れた薬はすぐに処分すべきです。常備薬や救急箱の中身は、定期的にチェックしましょう。

コレクション品

趣味で集めたコレクション品も、安易に捨てないようにしましょう。

断捨離だからといって、実用的でないものをすべて捨てる必要はなく、自分が好きで大切にしているものは残しておくべきです。

コレクションも立派な趣味の一つであり、50代以降の人生を楽しむための大切な要素になる可能性があります。

今は興味がなくなった場合も、同じ趣味を持つ他の人が欲しがる可能性が高いので、高値で売れないか確認してみましょう。

50代から始める断捨離の6つのコツ

50代から始める断捨離のコツとして、以下の6つを押さえておきましょう。

• 整理したい場所を1ヶ所に絞る
• しまっているものを全て出す
• ものを「必要」「不要」「保留」に分別する
• 必要なものは場所を決めて収納する
• 不要なものの処分方法を考える
• 保留していたものは期間をあけてもう一度必要性を考える

それぞれ説明します。

整理したい場所を1ヶ所に絞る

断捨離は複数の場所を同時並行でおこなうのではなく、1ヶ所ずつ場所を決めて集中的におこないましょう。

冷蔵庫や靴箱など1ヶ所に場所を絞ると、ジャンルもある程度絞られるので判断基準が明確になり、スムーズに断捨離が進められるからです。

複数の場所を一気におこなうと、なかなか終わらないため集中力が続かず、途中で挫折するリスクがあります。

1つの引き出しの中だけなど、範囲を出来るだけ狭く絞ることもおすすめです。短時間で完了でき、達成感が得やすいので、モチベーションが維持しやすくなります。

しまっているものを全て出す

整理したい場所を決めたら、まずはそこにしまっているものを全て出して並べましょう。

全てが見える状態にすることで、似たようなものや使っていないものが明らかになり、必要か不要かの判断がしやすいからです。

探していたものやまだ使えるものが見つかるきっかけにもなり、ムダな買い物も防げます。

一度全てを見て判断しているので、あとで断捨離のやり残しがないかなどと気になることもありません。

ものを「必要」「不要」「保留」に分別する

しまっているものを全て出したら、「必要」「不要」「保留」の3つの箱を用意します。

次に、全てのものを一つずつ手にとって確認しながら、いずれかの箱に分類します。このとき、どれに分類するか判断する時間を1分程度と決めておきましょう。

判断できないものをいつまでも悩むのではなく、これくらいの短時間で「保留」に分類することが重要です。

このように進めることで時間をかけずに断捨離を進められ、途中で作業が止まってしまうことを防げます。できるだけ短い時間で全てのものを3つに分類しきることを目指しましょう。

必要なものは場所を決めて収納する

「必要」と分類したものは、今後の生活のしやすさを考えて収納場所を決めましょう。

日常的に使うものは、使う場所の近くで、取り出しやすく片付けやすい位置に収納することで、整理整頓が習慣化しやすくなります。

一方、使用頻度の少ないものは、生活導線の邪魔にならない場所に収納します。このとき、同じジャンルでまとめて収納し、ラベリングまでおこなうと、必要なときにすぐに見つけられて便利です。

不要なものの処分方法を考える

「不要」と分類したものについては、まずそれぞれの処分方法を考えましょう。

処分方法の選択は重要です。処分方法によっては、臨時収入が得られたり、誰かの役に立てたりすることもあり、何も考えずに全てゴミとして捨てると後悔する可能性があります。

たとえば、以下のような選択肢が考えられます。

• 買取サービスやフリマアプリなどを利用して売る
• 友人や知人に譲る
• 地域の施設や慈善団体などに寄付する
• ゴミとして処分する

ものの状態やかかる手間を考慮して、自分が無理なくできて納得できる方法を選択しましょう。

ゴミとして処分する場合は、地域の分別ルールなどをよく確認し、適切におこなう必要があります。

保留していたものは期間をあけてもう一度必要性を考える

「保留」としたものについては、1ヵ月程度の期間をあけて、再度必要かどうかを判断します。

その期間中に必要と思ったかどうか、断捨離で得た快適さを実感した今ならどう思うかなどを考慮すると、必要か不要かを決断できる可能性があります。

いつまでも放置すると生活の邪魔になるため、あける期間は明確に決めましょう。

まだ悩む場合でも、決断を先延ばしにするとストレスの原因になるため、長くても半年以内には決断するのが賢明です。

50代女性が断捨離したい7つのもの

50代女性が断捨離したいものは、以下の7つのものが挙げられます。

• 使わない下着や洋服
• 使わないタオル類
• 今後読まない本や雑誌
• 食器類
• 昔の重要書類や取扱説明書
• 人間関係
• 習慣

それぞれ説明します。

使わない下着や洋服

使わない下着や洋服は、今後も使わない可能性が高いので、処分しても困りません。

衣類は思った以上にかさばってスペースを消費するため、断捨離の効果が高いアイテムの1つです。

洋服の数を減らすことで毎日の服選びがスムーズになり、時間節約の効果もあります。

とくに、サイズが合わなくなったり古くなったりした下着は、また着ることも、譲ったり売ったりすることも難しいため、迷わず捨てましょう。

使わないタオル類

使わないタオル類も、断捨離したいものの1つです。

タオル類は、「いくらあっても困らない」と考えて他人から貰うことが多く、長く使う場合も多いため、必要以上に持っていないでしょうか。

しかし、気づかないうちに収納スペースを圧迫する原因になっています。

吸水性が低下し、衛生面でも気になるような古いタオルがあれば、思い切って捨てていきましょう。

「いつか雑巾にしよう」と保管している場合もあるかもしれませんが、ほかに便利な掃除道具がたくさんあるため、処分しても後悔することはあまりありません。

今後読まない本や雑誌

今読みたいと思えない本や雑誌は、今後も読まない可能性が高いため、断捨離しましょう。

とくに雑誌や実用書は情報の鮮度が重要であり、古いものから今使える知識を得ることはほとんどありません。

優先順位が低くて未読になっている本を置いておくと、「まずはこの本を読まなければ」という義務感から、新しい本の購入をためらってしまう場合もあります。その結果、本当に意味のある新たな学びの機会を失ってしまうことになるのです。

この機会に、保管に場所をとられず、いつでも読める電子書籍に移行するのもおすすめです。

食器類

食器類はあまり見直す機会がありませんが、意外と収納場所がとられるため、積極的に断捨離を検討しましょう。

急な来客用や処分を先送りにしているものを保管している場合も多く、実際に必要な食器は意外と少ないものです。

食器類を減らせば、スペースが確保できたり、必要なものが取り出しやすくなったりして、料理の作業効率も上がります。

この機会に、ヒビや欠けのある食器、無料や安価で手に入れた食器などを処分し、あまり使っていなかったお気に入りの食器を普段使いにするのもおすすめです。毎日の料理の見栄えが良くなり、食事時間がより楽しいものになるでしょう。

昔の重要書類や取扱説明書

今は不要になった重要書類や取扱説明書も、整理しないまま保管していることが多く、断捨離したいアイテムです。

具体的には、以下のようなものが挙げられます。

• 処分した製品や使用できない製品の取扱説明書
• 契約が終了した契約書やサービス関係の書類
• 保管期限が過ぎた確定申告関係の書類
• 電子データで閲覧可能な書類

古い書類を処分することで、今の生活に必要な書類の管理が容易になり、心理的な負担も軽くなります。

人間関係

ものだけでなく、人間関係の断捨離も検討してみましょう。

たとえば、以下のような人間関係は、手放すことで人生が好転する可能性が高くなります。

• 会うといつもストレスを感じる関係
• 一方的にギブするだけの関係
• 自分の成長の妨げになっている関係
• 価値観の違いが大きすぎる関係

これらの人間関係がなくなれば、ムダな時間や精神的なストレスが軽減され、自分自身や大切な人との関係により多くの時間とエネルギーを注ぐことができます。

ただし、複数人を一気に断捨離したり、突然連絡を絶ったりするのはおすすめしません。周囲の人からの信頼まで失ったり、孤立感を感じて後悔したりするリスクがあるため、本当に手放したい人間関係に絞り、徐々に距離を置くことを意識しましょう。

習慣

不要な習慣も、断捨離することで人生がより豊かになります。

長年続けてきた習慣の中には、時間やエネルギーの無駄でしかないものもあるからです。

たとえば、以下のような習慣に心当たりはないでしょうか。

• 　ストレスを溜めるSNSの使用
• 　行動につながらない情報収集
• 　必要以上の間食
• 　根拠のない心配や不安

多くの人が続けているこれらの習慣を手放すことで、本当に自分が好きなことや、新たな挑戦や成長のために時間を費やすことができます。

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断捨離は少しずつ進められますが、時間がかかって、モチベーションを維持するのが難しい面もあるので、短時間で一気にしたいと思う方も多いでしょう。

しかし、50代女性が家中のものを一気に断捨離するのは、長年蓄積されたものや大型の不用品がある場合、現実的ではないでしょう。

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まとめ

50代女性の断捨離は、次のライフステージに適した生活環境を整えるために大切です。

しかし、してはいけない断捨離もあるので、慎重に進めなければなりません。

具体的には、季節限定のアイテムや思い出の品、日常的に使うもの、重要な書類などは安易に捨てないことです。

一方で、使わない衣類やタオル、読まない本、余分な食器類は積極的に手放しましょう。

ものだけでなく、人間関係や習慣の断捨離にも目を向けると、人生はより充実したものになります。

断捨離を進める際は、整理したい場所を1ヶ所に絞り、全てのものを出して「必要」「不要」「保留」に分類すると効果的です。

もっと短時間で全てを終わらせたい方は、専門の清掃業者に依頼するのがおすすめです。

ゴミ屋敷バスター七福神は、全国で実績が豊富にあり、最短即日対応で不用品の選定から処分まで一括で依頼できるため、一度相談してみてください。